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坐月子是否能喝蜂蜜水

作者:米老頭  時間:2014-08-04 23:28:50  來源: 大眾養生網

坐月子能適量喝蜂蜜水,一般不會產生不良的影響,但避免長期大量喝。

蜂蜜水富含豐富的葡萄糖、果糖、無機鹽及多種維生素、微量元素和礦物質等營養成分,月子期間適量喝蜂蜜水,能補充身體所需的各種營養成分,從而提高機體免疫力,促進身體復原,另外,蜂蜜水還有潤腸通便的作用,月子期間適量喝蜂蜜水,可以預防因為缺乏運動或腸胃功能紊亂而出現便秘的情況,但蜂蜜水中糖分含量比較高,避免大量飲用,防止導致多余糖分在體內轉化成脂肪,誘發肥胖癥狀。

月子期間要保證充足休息,避免過度勞累。

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