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產(chǎn)婦能吃哈密瓜嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-29 11:14:12  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下產(chǎn)婦在坐月子期間是可以少量地進(jìn)食一些哈密瓜的。哈密瓜當(dāng)中含有較豐富的維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)適量的攝入,可以補(bǔ)充身體內(nèi)所缺乏的維生素,可有效地避免便秘情況的發(fā)生。

孕婦在生產(chǎn)之后通常身體比較虛弱,在日常不僅要進(jìn)食一些新鮮的水果和蔬菜,也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,比如雞肉、魚(yú)肉、大蝦、豬腳等,能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)。此外需要多注意休息,避免過(guò)度的勞累,也要保持良好的心情。

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