對于瑤柱這種食物，我們在生活中主要稱它為干貝，它是貝殼的一種，它的肉質比其他的貝殼類鮮嫩，而且營養價值是最高的，所以我們在平時食用一些瑤柱是非常好的。然而，對于孕婦這類比較特別是人群，她們是可以吃瑤柱的。
干貝是以江珧扉貝、日月貝等幾種貝類的閉殼肌干制而成，呈短圓柱狀，淺黃色，體側有柱筋，是我國著名的海產“八珍”之一，是名貴的水產食品。古人曰：“食后三日，猶覺雞蝦乏味。”可見干貝之鮮美非同一般。干貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養元素，干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，與新鮮扇貝相比，腥味大減。
一般人群均可食用，特別適宜脾胃虛弱、氣直不足、營養不良、久病體虛、五臟虧損、脾腎陽虛、老年夜尿頻、高脂血癥、動脈硬化、冠心病、食欲不振、消化不良、各種痛癥患者、放療化療后、適宜糖尿病，虹斑性狼瘡，干燥綜合征等陰虛體質者食用。
理論上說，孕婦可以吃干貝的，但一定要做熟了。因為生的干貝有可能攜帶一些病菌，對孕婦和胎兒都是不利的。不少準媽媽到了孕晚期會出現蛋白偏低的情況，此時適宜食用一些如干貝、魚類、蝦類等海產品，以及豆制品，補充體內蛋白質。之所以有人對孕婦能吃干貝嗎提出異議，是因為曾有人吃干貝后出現不良反應。發生這種情況一般有兩點原因:作為一種海產品，屬涼性的，有點人本身屬脾胃虛寒者，所以服用后出現不良反應;另外，就是所服用的干貝本身不新鮮。所以，在選用時，一定要注意。
