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孕婦吃西梅好嗎

作者:小雨  時間:2014-07-10 15:12:32  來源: 大眾養生網

孕婦吃西梅可能會有一定的好處,具體的情況要因人而異。

西梅是日常生活中常見的一種食物,其中含有豐富的維生素纖維素以及鐵元素,還含有一定量的葉酸,而葉酸是懷孕初期比較重要的一種物質,所以孕婦適當的吃一些西梅不僅能夠補充能量和營養,還能夠補充葉酸,促進胎兒神經系統的發育。但是西梅的含糖量比較高,建議在食用的時候要適量,避免引起血壓的升高。

孕婦應保持飲食的多樣,葷素搭配,補充身體多種能量營養,促進寶寶的正常發育。

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