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懷孕可以吃韭黃嗎

作者:小王  時間:2014-07-09 10:02:25  來源: 大眾養生網

懷孕通常是可以吃韭菜的,具體建議根據孕婦身體情況選擇。

韭菜具有較多的蛋白質,粗纖維,礦物質元素,不飽和脂肪酸,胡蘿卜素等營養物質通常可以提高身體的免疫力,促進胃腸功能蠕動,同時在中醫上韭菜還具有溫補腎陽,補氣補血等功效。但也需要注意,如果孕婦自身存在胃腸疾病建議避免吃韭菜,可能會增加胃腸功能負擔,導致不是情況加重。

建議在懷孕期間進行適當的運動,同時適當以清淡的食物為主,避免對自身以及胎兒發育造成影響。

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