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孕婦能吃裙帶菜嗎

作者:小白  時間:2014-06-30 16:03:09  來源: 大眾養生網

孕婦在孕期的時候能適當地吃一些裙帶菜,但是在攝入的時候盡量不要一次性攝入過度,以免對身體產生不良的影響。

裙帶菜是一種產品,營養價值比較高,不僅含有蛋白質、膳食纖維、脂肪、糖類,還含有多種礦物質元素以及維生素,能夠在一定程度上起到潤腸通便,還能夠補充身體的所需的營養。但是如果過量食用,有可能會引起胃腸道不適感,另外吃裙帶菜的時候可以多洗幾遍,盡量不要太咸,以免引起血壓的升高。

孕婦在日常的生活中應保持清淡的飲食,保持食物的多樣化,葷素搭配,有助于身體健康。

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