產(chǎn)褥期飲食一般要以營養(yǎng)均衡、清淡食物為主。
在產(chǎn)褥初期身體抵抗力比較低下,所以飲食上要補(bǔ)充營養(yǎng),能夠增加身體抵抗力,多吃雞蛋、瘦肉、粗糧,還可以適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果等,也可以起到補(bǔ)充身體所需微量元素,例如蘋果、火龍果、香蕉、芹菜、胡蘿卜等,對身體恢復(fù)也有一定幫助。
產(chǎn)后身體比較虛弱,胃腸功能也會隨之變?nèi)酰栽陲嬍成弦话悴豢梢猿陨浯碳ば允澄铮軙ξ改c道產(chǎn)生刺激,不利于病情恢復(fù),例如冰鎮(zhèn)、飲料、涼菜等。