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孕婦能吃鯖魚嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-06-24 21:20:18  來源: 大眾養生網

孕婦一般能吃鯖魚,能夠為身體補充營養物質。

鯖魚屬于生活當中比較常見的一種食物,里面有豐富的蛋白質以及維生素,同時也有多種礦物質,這些都屬于人體當中不可缺少的營養物質,孕婦在懷孕過程當中適當吃一些能夠為身體提供多項營養,同時也可以提高自身的抗病能力,但是需要結合個人的腸胃情況,然后選擇合適的劑量。

在懷孕期間還需要注意多休息,盡量不要做一些劇烈運動鍛煉,避免出現流產或者早產等現象,影響到胎兒的發育。

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