小寶寶的用餐問題一直是媽媽們的頭痛問題，一方面擔憂不想吃飯的嬰兒營養不全，另一方面又搞不懂方式讓小寶寶大口大口的用餐，乃至吃是多少就吐是多少出去，這個時候既發火又擔憂，到底一歲小孩不喜歡用餐該怎么辦?一周歲寶寶不愿用餐該怎么辦?

一歲小孩不喜歡用餐該怎么辦

1、塑造優良的就餐習慣性。定時執行、定量分析給寶寶進餐，降低二餐中間的零食、小點心，塑造小寶寶培養不挑食、不挑食的習慣性。用餐時不必逗小寶寶玩，也不必讓小寶寶一邊看電視劇一邊用餐，那樣會影響其腸胃腸蠕動和消化腺的代謝，可造成消化不良

2、適度改變飲食的烹飪方法。小寶寶不喜歡用餐，可能是由于這類食材或這類烹飪方法，因此父母要用心改變一下烹飪方法，另外要留意烹飪方法不適合過度油膩感，不然油膩感時間一長，會影響小寶寶消化吸收作用，從而令其造成厭食。特別注意的是，飲食應平衡配搭，并以清淡食物主導(如白米飯、鮮面條、生雞蛋、蔬菜水果這些)，人體脂肪食材輔助。

3、適度健身運動，才可以吃得好。在就餐前，父母能夠帶小寶寶到生態公園去旅游一會兒，適度健身運動，耗費身體發熱量，這可提升小寶寶的胃口。

4、適度吃點健脾開胃藥。針對常常不愿意用餐的小寶寶，能夠適度使他吃一些健脾養胃、推動消化作用的健脾開胃藥，但是在大夫叮囑下服食，切勿亂用健康保健滋補品。

一歲寶寶的健脾開胃菜譜

1歲的小寶寶，正處在發肓的髙速階段，一旦出現食欲不佳時，父母一直很急，害怕會影響其發肓。針對這類狀況，父母何不學習培訓幾個能讓小寶寶健脾開胃的菜式，便于能處理小寶寶食欲不佳的問題。那麼，1歲小寶寶的健脾開胃菜譜有什么呢?

雞蛋番茄片

原材料：西紅柿50克，生雞蛋2個，木耳少量，鹽、雞精、芡粉、色拉油各適當。

作法：1、生雞蛋弄成雞蛋液，添加少量芡粉翻拌，隨后各自倒進2個小盆里。2、將盛滿雞蛋液的小盆鍋中，隔水蒸熬成生日蛋糕后取下，用刀割成塊狀，備用;西紅柿清洗，切割成小小塊，備用。3、取炒菜鍋置放火上，放進少量油燒開后，放進西紅柿爆鍋一會兒，再放進生日蛋糕片、木耳，添加鹽、雞精，煸炒一會兒后，澆上數滴色拉油就可以出鍋。

營養成分：西紅柿特有的怪味能使小寶寶食欲開啟，并且，生雞蛋蒸制成糕狀也便于小寶寶消化，再再加配搭了可口的木耳，促使菜式的口味甜酸可口，且營養成分也比較豐富。

牛乳蛋

原材料：牛乳100克，生雞蛋1個，白砂糖適當。

作法：1、將雞蛋的蛋黃、蛋白質分離，把蛋白質打成出泡，備用。2、在鍋內添加牛乳、雞蛋黃和白砂糖，攪拌均勻，用微火稍煮一會兒，再用湯勺一勺一勺地把做好的蛋白質添加鍋內，再稍煮一會兒就可以起鍋。

營養成分：此菜式帶有豐富多彩的蛋白、鈣、磷。鐵、維生素D、維生素b22、維他命D等多種多樣營養元素，是小寶寶發肓不能缺乏的營養元素，可推動小寶寶人的大腦、骨骼的生長發育。