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斷奶后胸部會(huì)變小嗎,怎么護(hù)理

作者:玉米  時(shí)間:2014-06-14 12:56:32  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

按照正常的理論來(lái)說(shuō),斷奶之后因?yàn)闆](méi)有乳汁的填充,乳房確實(shí)是會(huì)有變小的情況發(fā)生,不過(guò)也有一些女性在斷奶之后乳房并沒(méi)有多大的變化,這主要是因?yàn)槠綍r(shí)注意乳房的保養(yǎng)。

斷奶后出現(xiàn)胸部變小的問(wèn)題是比較正常的生理現(xiàn)象,因?yàn)椴溉闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng),卵巢功能恢復(fù)比較慢就會(huì)出現(xiàn)女性雌性分泌過(guò)少,這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)胸部變小的問(wèn)題。

由于哺乳期身體消耗大,加上帶孩子辛苦,使體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪大大減少,體形變瘦,也使乳房發(fā)生萎縮。

從哺乳期開(kāi)始,就要堅(jiān)持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。穿胸罩時(shí),要選擇大小合適、有鋼托的款式。

斷奶后胸部會(huì)變小之胸部護(hù)理

1.喂奶姿勢(shì)要正確。哺乳時(shí),應(yīng)兩個(gè)乳房交替喂奶,每次時(shí)間不超過(guò)20分鐘。

2.一定要調(diào)理好飲食,多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富且含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食物。

如何緩解斷奶后胸部變小狀況

健胸操,是最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法。通過(guò)增大胸肌的方法增大胸部。產(chǎn)后若及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)、豐滿(mǎn)。但健胸運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,效果才明顯。洗澡的時(shí)候先用熱水洗胸然后換冷水洗下,會(huì)有一點(diǎn)效果的。

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