斷奶后實(shí)際上還真并不是件非常容易的事，不但小寶寶不適合，這時(shí)的母親也也是不舒服。媽媽在孩子斷奶時(shí)候碰到奶漲的問題，奶漲疼痛難忍。乳房會(huì)變暖、加重，有時(shí)會(huì)像石塊一樣硬實(shí)，最讓媽媽們不舒服的疼痛。斷奶后時(shí)奶漲疼痛怎么辦？應(yīng)當(dāng)如何緩解奶漲時(shí)的疼痛呢？

如何緩解奶漲時(shí)的疼痛呢？

這一點(diǎn)最重要，寶媽媽在決策斷奶后以前應(yīng)當(dāng)充分準(zhǔn)備，不必一次性就斷掉，忽然斷奶后，非常容易產(chǎn)生奶水產(chǎn)生沉積、積乳囊腫，奶漲毫無(wú)疑問會(huì)很嚴(yán)重的。最好科學(xué)斷奶，能給寶媽媽緩解點(diǎn)痛楚。應(yīng)當(dāng)慢慢的來(lái)降低喂母乳的頻次，還要慢慢提升寶寶輔食，由淺入深的降低，食量當(dāng)然馬上會(huì)慢慢降低，到最終到不喂母乳，做到退奶的實(shí)際效果。

留意斷奶后不必喝清淡的食物的食材，非常是老母雞湯、魚頭湯、豬腳湯這些發(fā)奶食材，不然會(huì)奶漲得更厲害。要有目的地控制進(jìn)水流量。吃清淡的菜能夠做到降低分泌乳汁的實(shí)際效果。

在提前準(zhǔn)備斷奶后前2、3天剛開始喝點(diǎn)中藥材麥芽糖，退奶的。也能用炒麥芽60克，生山楂30克，水煎當(dāng)奶茶，3～4天就可以退奶。還可以服食維生素b26藥丸，一次20片，一天三次，連服3來(lái)天減輕漲痛病癥。

在漲痛的好比較嚴(yán)重的情況下，可以用暖手袋或熱純棉毛巾敷熱乳房來(lái)減輕漲痛，敷熱可使堵塞在乳腺中的乳塊越來(lái)越順暢，它會(huì)讓奶不結(jié)團(tuán)，漸漸地流出去，馬上會(huì)舒適點(diǎn)。進(jìn)而乳房循環(huán)系統(tǒng)情況改進(jìn)。要留意敷熱的溫度不適合超溫，以防燙傷皮膚。

還可以采用推拿的方法來(lái)緩解疼痛，在根據(jù)熱純棉毛巾敷熱以后，母親最先先將兩手清洗，兩手另外托著乳房，輕輕地的按摩胸部，從乳房的正下方互動(dòng)推拿乳頭位置，隨后將代謝的奶水?dāng)D出。

正常情況下不是建議媽媽在斷姥姥漲時(shí)擠母乳，由于擠母乳把奶水排出來(lái)后，人體會(huì)覺得對(duì)乳汁分泌仍有規(guī)定，因而會(huì)再次乳汁分泌，影響退奶實(shí)際效果。但在迫不得已奶漲得很厲害的情況下，用手動(dòng)吸奶器吸出來(lái)一部分奶水，那樣會(huì)緩解奶漲的疼痛。可是不能排空的，那樣分泌乳汁才會(huì)慢慢降低。

溫馨提醒：寶媽媽在斷奶后期內(nèi)奶漲，疼痛難忍得話，無(wú)需太過擔(dān)憂，這個(gè)是歸屬于一切正常的。第一天大白天疼痛還能承受，來(lái)到夜里一直痛得睡不著覺，第二天就更痛，第三天好一點(diǎn)，第四天也會(huì)漲痛，僅僅漲的頻次降低了，能夠在斷奶后前先去藥房買退奶的要或喝麥牙、山楂茶減輕漲痛。可以用熱純棉毛巾敷熱一下，必要時(shí)依靠手動(dòng)吸奶器抽掉一些。媽媽們斷奶后都那樣，忍一忍過幾天就過去，艱辛寶媽媽們了。假如發(fā)脹還是沒法減輕，疼痛再次，母親能夠到醫(yī)院門診請(qǐng)大夫開止疼藥。