孕酮低的時候應該要吃一些什么比較好呢?首先要和大家講講孕酮是什么東西。孕酮其實就是女性身體里面的一種激素，對女性朋友們是很重要的，因為這種激素對于受孕幾率是關鍵的，如果孕酮額的值比較低的話，就有可能會導致受孕的幾率會降低，所以大家一定要重視身體內(nèi)孕酮的值。
孕酮低的時候，可以吃一些食物來進行體內(nèi)的一些調(diào)節(jié)。比如進食一些維生素e高的食物，這樣可以促進體內(nèi)的孕酮的產(chǎn)生，特別是孕婦要多加注意，要注意例行檢查的孕酮值。
孕酮是一種可以延遲子宮膜(胚胎培植)脫落時間的荷爾蒙。如果在懷孕的前幾個星期孕酮水平大幅下降，就可能導致流產(chǎn)。但是，對于希望推遲懷孕的女性來說，注射大劑量孕酮有助于防止排卵。此外，它形成的粘稠液體也會阻止精子到達子宮和輸卵管。
孕酮低的原因
1、黃體功能不全，卵巢黃體發(fā)育不全時，孕酮含量相應降低。
2、腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調(diào)也可影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，孕酮含量也會相應降低。
3、身體出現(xiàn)胰島素抵抗。
孕酮低該吃什么好呢?
1、檸檬富含維生素C、檸檬油精、生物類孕酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環(huán)，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開后應盡快食用。
2、大豆
含多種營養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補充孕酮的最佳選擇。
3、菠菜
菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯的選擇。
4、芹菜
芹菜金針湯干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營養(yǎng)又補充了孕酮。
5、吃些新鮮的水果也可以補充孕酮低的癥狀，像是獼猴桃、草莓、柚子等水果都是可以幫助女性補充身體之中的維生素C與維生素E的成分，使準媽媽的孕酮達到正常的水平。
上面就是向大家介紹了關于孕酮低吃什么好，希望可以引起大家的警惕，因為孕酮的重要性是很高的。特別是孕婦更加要注意，孕酮低的話不僅僅對自己的身體會有傷害，還會對孩子的發(fā)育出現(xiàn)阻礙，所以一定要給予重視。
