奶水不足原因可能是精神因素、飲食因素、營養不良等因素所造成,需要找到原發病因之后對癥治療。
1、精神因素長時間處于緊張焦慮狀態下或者壓力比較大,可能會對乳汁分泌造成影響,需要保持樂觀心態和心情,多去戶外呼吸一些新鮮空氣。
2、飲食因素在飲食上面經常吃一些干燥不易消化食物或者是食物沒有營養,也會對乳汁分泌造成影響,需要選擇牛奶、豆漿、雞蛋等營養價值豐富食物。
3、營養不良經常挑食或者過度減肥,會伴隨著營養不良,需要在生活中選擇烏雞湯、排骨湯、豬蹄湯等能促進乳汁分泌。
除此以外,也可能是受到了激素水平異常、焦慮癥、貧血等原因所造成,需要引起重視。