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奶水不足的原因有哪些

作者:張洲瑜  時間:2013-12-23 11:24:38  來源: 大眾養生網

奶水不足原因可能是精神因素、飲食因素、營養不良等因素所造成,需要找到原發病因之后對癥治療。

1、精神因素

長時間處于緊張焦慮狀態下或者壓力比較大,可能會對乳汁分泌造成影響,需要保持樂觀心態和心情,多去戶外呼吸一些新鮮空氣。

2、飲食因素

在飲食上面經常吃一些干燥不易消化食物或者是食物沒有營養,也會對乳汁分泌造成影響,需要選擇牛奶、豆漿、雞蛋等營養價值豐富食物。

3、營養不良

經常挑食或者過度減肥,會伴隨著營養不良,需要在生活中選擇烏雞湯、排骨湯、豬蹄湯等能促進乳汁分泌。

除此以外,也可能是受到了激素水平異常、焦慮癥、貧血等原因所造成,需要引起重視。

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