正在處于哺乳期的女性一定要非常注意自己的飲食和作息習慣。因為他們的一舉一動都會對孩子造成很大的影響。蓮霧是一種很香的水果，它也富含豐富的維生素，還有蘋果一樣的的香氣。吃起來非常爽口，因此，蓮霧受到很多人的喜歡。那么哺乳期可以吃蓮霧嗎？下面來了解一下。

產婦可以吃蓮霧嗎

能吃，不過有尿頻習慣的產婦不宜吃太多，因為蓮霧有利尿之效。

蓮霧亦稱洋蒲桃，果實呈鐘形，果色鮮艷奪目，果肉海綿質，略有蘋果香氣，味道清甜，清涼爽口，品種有乳白色、青綠、粉紅、深紅色。汁多味美，含有特殊水果風味，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，具有清甜、淡香、水分豐富等特性，不但風味特殊，也是清涼解渴的佳品。

蓮霧原產印度、馬來西亞，尤以爪哇栽培的最為著名，故又有“爪哇蒲桃”之稱。在海南蓮霧被稱為“點不”，也稱為“撲通”，因為經常從樹上掉下來撲通一聲響，有些海南人只認識“點不”，卻不知道蓮霧為何物，在廣東它也被稱做“棉花果”，潮汕地區稱為“蓮霧“。臺灣的蓮霧是17世紀由荷蘭人引進臺灣，臺灣屏東是最有名的產地，是一種主要生長于熱帶的水果。隨著科學昌明，蓮霧除了原來的紅色和綠色以外，還有新品種的暗紅色蓮霧。在馬來西亞稱為“水翁”，馬來西亞人一般是切開后沾酸梅粉(話梅粉)吃。

蓮霧的功效

蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。

主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。此外蓮霧還有除痰、潤肺、止咳、涼血、寧靜神經等作用，小孩子如有消化不良，用蓮霧伴食鹽一起吃可助消化。蓮霧不耐貯藏，一般室溫環境下只能貯存一周，購買時應細心挑選以防買到不新鮮的。底部張開越大的蓮霧表示越成熟，甜度更高。如需保存蓮霧，可以先用報紙包起來，裝入塑料袋，再放進冰箱冷藏室，以延遲蓮霧的水份流失，記得冷藏之前不要洗哦，等要吃的時候再洗就可以了。

臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”，蓮霧是消暑解渴的佳果，用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。