心腦血管硬化這種疾病相信大家都知道它的嚴(yán)重性吧，它可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)中風(fēng)以及暈闕，嚴(yán)重影響到生命安全等。對于心腦血管硬化，我們一般可以采用食療的方法去治療它，比如我們可以使用香蕉、葛根粉以及松針等食材，這些食材有一定的治療心腦血管硬化問題，但是需要長時間食用才有效。

常吃大蒜：每頓飯吃3瓣以上大蒜，堅(jiān)持吃三個月以上。南方人若畏生蒜辣，可將生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者連續(xù)吃生大蒜3個月后去醫(yī)院檢查，腦供血的情況大有好轉(zhuǎn)，頭昏腦漲的癥狀也消失，記憶力也提高了。

葛根粉：將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米100克煮成粥(先煮葛根，取濾液與粳米同煮)代早餐。堅(jiān)持食用3個月即可見效。葛根含黃酮類物質(zhì)，能擴(kuò)張腦血管，改善腦血液循環(huán)，確保腦供血良好。

吃松針：采集嫩松葉生吃，每日吃10至20克，或?qū)⑺扇~陰干，每次用10克泡開水代茶飲。堅(jiān)持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類黃酮，是一種強(qiáng)抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減少平滑肌細(xì)胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

吃鮮青椒：鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素，有助于防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。 補(bǔ)充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。

每天補(bǔ)充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為對人體有利的蛋氨酸，從而起到防止動脈硬化發(fā)生發(fā)展的作用。每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆?jié){或飲一杯橙汁，就可攝取足夠的葉酸。

吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。香蕉可潤腸通便，能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉，能抗腦動脈硬化、降血壓、預(yù)防腦中風(fēng)。

為了讓患者更好的利用食療的方法去治療心腦血管硬化，我們建議患者可以嘗試一下文章介紹的食療方法。對于心腦血管硬化患者，你們不僅要在生活中接受醫(yī)生的治療外，你們還要知道如何去調(diào)節(jié)自己的飲食跟生活作息時間。