俗話說，一日之計在于晨，退休的老年人更是成為了晨練的主力軍。但有不少老人，因為早起晨練，鍛煉后覺得疲乏，便采取了睡“回籠覺”的方式來緩解疲勞。
如果晨練是較為劇烈的運動，比如跑步等，體內(nèi)內(nèi)啡肽會增多，大腦處于興奮狀態(tài)，立刻睡覺不但不能保證睡眠質(zhì)量，而且晨練后骨骼肌肉血量增加，回流血量減少，會使大腦缺血，增加循環(huán)系統(tǒng)負擔，不利于心肺功能恢復(fù)。
老年人在劇烈晨練活動后，應(yīng)盡量避免睡正式的“回籠覺”——平躺時間較長，如同晚上睡覺一樣。而應(yīng)采取逐漸平靜的方式休息，漸漸從運動狀態(tài)平靜過渡到安靜狀態(tài)。
如果晨練是較柔和的運動，比如打太極拳，晨練后仍感到疲憊或困倦，可以等慢慢平靜下來后根據(jù)具體身體需要，打個片刻的小盹。
如果老年人一直有晨練后睡回籠覺的習慣，則不要強行破壞生物鐘的規(guī)律。
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北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務(wù)涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領(lǐng)域，98%的產(chǎn)品在國內(nèi)成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經(jīng)驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產(chǎn)品及遍布全球近4000名的員工。公司的發(fā)展戰(zhàn)略是以三大治療領(lǐng)域內(nèi)的高科技產(chǎn)品為基礎(chǔ)，即腫瘤、內(nèi)分泌、神經(jīng)肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區(qū)中關(guān)村科技園區(qū)大興生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經(jīng)營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
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石家莊以嶺藥業(yè)股份有限公司于1992年6月16日創(chuàng)建，公司以“繼承創(chuàng)新、造福人類”為企業(yè)宗旨，以“科技健康明天”為企業(yè)發(fā)展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅(qū)動的創(chuàng)新發(fā)展
北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區(qū)南三環(huán)中路20號，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業(yè)有限公司成立于1993年。是【國家高新技術(shù)企業(yè)】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業(yè)【十佳企業(yè)】。擁有各類人才，員工近2000人。生產(chǎn)基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
