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常喝煮橙皮好處多

作者:1芳菲  時(shí)間:2014-06-18 16:53:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大家都知道吃橙子的好處有很多,尤其是對(duì)老人來說,好處更是多多。橙子吃后余下的皮,還可以自制橙皮,橙皮的功效與作用更是多的不得了,所以老人常喝橙皮飲對(duì)健康有利。

專家說,橙子中維生素P、C能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性;果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇,并減少外源性膽固醇的吸收,具有降脂的作用。

常吃橙子對(duì)有心血管疾病的老年人來說有降壓、降脂和軟化血管的作用。

而橙皮中含有的橙皮甙成分能軟化血管、降脂。將清洗干凈的新鮮橙皮放入水中,煮開10分鐘制成橙皮飲,日常飲用可預(yù)防心血管疾病。

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