兒童大多數可以少量吃棗子，要避免過量吃。
棗子里面含有豐富維生素和礦物質以及微量元素，其中含有膳食纖維等營養物質，兒童少量吃可以多方面補充身體營養，還有利于幫助增加身體體質和提高身體免疫力，與身體健康有較大好處，少量吃通?？梢詫θ梭w代謝和消耗以及利用，并不會導致身體健康造成危害。
兒童要避免一次性或是長時間過量吃棗子，里面含有膳食纖維含量偏高，有可能會導致身體出現腹脹或是拉肚子等多種不良反應，不利于消化系統健康。
兒童可以吃棗子嗎
作者：xuyan32818 時間：2015-12-13 21:16:45 來源：
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