小孩子身體免疫力差，所以說很多的小孩子總是會形成脾胃虛寒的主要癥狀，一般來說在中醫看來，由于身體當中氣血太過于虛弱，加上飲食過于涼性，從而讓自己的腸胃保護能力逐漸的一點一點的降低，很多的孩子總是會食欲不振，變得挑食偏食，那么小兒脾胃虛寒怎么辦呢!
禁忌
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。
折疊編輯本段食療
a.紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同于清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
b.肚絲湯：牛肚或豬肚洗凈后，用清水煮沸3分鐘后撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
c.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮姜汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡;以和好的小麥粉發面搟皮，置餡于皮中，捏成包子，于籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。
孩子愛吃涼性的食物是天性涼涼的食物，覺得非常的開胃，那么首先家長朋友們在做飯的時候一定要符合孩子的胃口。冷飲及零食一定要少吃盡量的不要吃，以上的文章我們了解到了為什么孩子會脾胃虛寒的原因。
