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手心粗糙干燥怎么辦

作者:wsxyy328  時間:2015-09-02 21:46:22  來源: 大眾養生網
1、手拿重物

許多人因生活原因可能需要經常隨身攜帶重物,如去買菜或購物,以減輕體重。手提重物長期使用,會導致手心的表面皮受損,很自然就會出現手心皮膚粗糙且干燥的情況。所以,日常生活中要注意的是,如果東西比較重,可以用推車或者背包等方法來解決,長時間提重物不僅會導致手心粗糙,而且會導致下身靜脈壓力大,靜脈曲張等。

2、常干粗活

普通的體力勞動者雙手都會比較粗糙,干燥,這是很難避免的。但是,如果僅僅是因為特殊原因,需要在一段時間內做粗活,如家庭裝修或花園養護等,可以通過戴手套來減輕對手部的傷害,緩解手心粗糙干燥的狀況。

3、維生素不足

如果人體缺少維生素,身體的皮膚就會變得比較干燥,嚴重的時候還會出現白色的皮屑。人體內維生素含量不足,皮膚會變得粗糙干燥,因此,要及時補充維生素等營養,多吃新鮮蔬菜、水果等。

手不干怎么辦?

1、小心手部

日常生活中要加強對手部的保護,例如,不要總是用一只手提重物,用背包或推車搬東西,或者做粗活時戴上手套等,這樣就能減少對手心皮膚的傷害。

2、皮膚護理霜

當天氣比較干燥時,手心會變得粗糙、干燥,此時可涂抹一些滋潤的護手霜,以減輕癥狀。也可使用其他具有滋養作用的植物藥草等泡手,如玫瑰花瓣等。

3、膳食調理

如果體內維生素比較缺乏,應該在飲食方面多加調理。膳食營養要均衡而充足,尤其應該保證每天攝取足夠量的維生素,多吃柑橘、柚子、葡萄等富含維生素的食物。以清淡為主,少吃油炸麻辣刺激性食物。

手拿重物、工作時不注意保護自己,身體缺乏維生素等都會導致手心粗糙干燥,所以日常生活中戴手套保護手部,補充足夠的維生素等,這樣才能緩解這個問題。

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