嬰兒的身體健康是父母最為關心的一件事情了，嬰兒一旦出現了問題，父母肯定都非常的擔心，不知道應該如何處理才好，所以我們建議廣大的家長朋友們在日常的生活中要學習一些護理嬰兒的方法，一旦嬰兒出現了異常的情況要引起重視并且及時送到醫院去問診，睡眠對于嬰兒有著非常重要的作用，下文我們介紹一下嬰兒開燈睡覺的幾大危害。

危害一：降低寶寶睡眠質量

“孩子睡覺時盡量不要開燈，這是一個常常被家長忽略的問題，”醫生說：“尤其是還在哺乳期的孩子，很多媽媽為了夜里起來喂奶方便，會讓孩子在開著燈的房間里睡覺，這其實是很不好的。”因為任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。

醫生介紹，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度也會變淺，而且很容易驚醒。

危害二：導致寶寶長不高

孩子睡覺時，你會開著燈嗎?如果你的回答是肯定的，那就要特別引起注意了，這很可能直接導致你的孩子將來長不高。

大家都知道，讓孩子保證充足的睡眠對長身高很有幫助。因為寶寶的生長是在睡眠中不斷進行的，所以寶寶的睡眠很重要，良好的睡眠能促進孩子的生長發育、增強智力和抗病能力。開著燈睡覺，不僅會導致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠過程中會分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會下降，進而減慢發育速度。臥室內整夜亮著燈，會改變人體適應晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。

一般來說，新生兒每天的睡眠時間16-20個小時，嬰幼兒每天的睡眠時間要保證10至14小時，青少年每天最好要有9至10小時的睡眠時間，而且最好在晚上10點前就寢。

危害三：增加寶寶患近視的幾率

醫生提醒各位家長：“睡眠質量不好的孩子肯定長不高，睡覺時最好不要開燈，長期在燈光下睡眠的孩子不僅睡眠質量差，還會成倍增加患近視的幾率。

長久在燈光下睡眠，還會影響孩子的眼部網狀激活系統，對孩子的視力發育不利。因為持續不斷的光線刺激對眼睛傷害很大，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對于嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。

在上面的文章里面我們介紹了家長最為關心的一件事情，那就是嬰兒的身體健康了，我們建議廣大的家長朋友們在日常的生活中要做好嬰兒衣食住行上的護理，上文為我們詳細介紹了嬰兒開燈睡覺的幾大危害。