孩子較胖預防慢性病上身可以通過多喝果汁和水、少食多餐、營養均衡等方法。
1、多喝果汁和水：對于肥胖的孩子，大多是由于愛喝雪碧，可樂等碳酸飲料，由于這些飲料中的含熱量較高，過多喝這些可能會引起肥胖，可以多喝一些果汁或者水。
2、少食多餐：家長應注意，避免讓孩子養成暴飲暴食的現象，應注意一日三餐定時定量，少食多餐。
3、營養均衡：在平時日常生活中注意葷素搭配，補充身體所需要的營養。
除了以上這些方法外，還可以讓孩子多到戶外進行適當的運動鍛煉， 能夠鍛煉身體，增強體質。
孩子較胖怎么預防慢性病
作者：小秋 時間：2014-08-02 16:29:30 來源：
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