孩子吃飯吃得好才可以消化吸收好，人體看起來快又壯。可是夏季孩子吃飯老不是香，吃兩口便說飽了，不愿意再吃，那麼，小寶寶沒有食欲如何調養？

小寶寶沒有食欲如何調養

1、烹調食材一定要合適小寶寶的年紀特性

如斷奶后后的小寶寶消化吸收工作能力還較為弱，飯食要做得細、軟、爛;伴隨著年紀的增長，小寶寶的咬合工作能力提高，飯食生產加工慢慢趨于粗、整。

2、食材顏色、口味的配制也很重要

1)小寶寶對食材十分苛刻，先無論味兒如何，假如菜的色面不佳，他也會回絕。

2)不喜歡吃菜是很多小寶寶的“常見問題”，這時候母親能夠勤于思考，要是換個食用方法，例如將蔬菜水果剁碎做蔬菜粥或菜飯，或燒菜餃子餡，包水餃、小餛飩，小寶寶便會鐘愛吃。

3)食材還應多元化，每天都需有肉、禽、魚和蛋，盡可能確保小寶寶的營養成分要求獲得考慮。除非是應用營養元素補充或加強飲食搭配，在這里年齡層單一蔬菜水果飲食搭配不可以考慮小寶寶的營養成分要求。

飲食搭配提醒：當小寶寶生長發育過快、健身運動過多或因別的原因沒法從飲食考慮營養成分要求時，能夠讓小寶寶補充維他命、礦物補充劑或加強食品。當小寶寶生病時，應提升流食食品，并提升純母乳喂養的頻次。激勵進餐軟、易于消化、營養豐富的食材，病后需給嬰兒喂養比平常大量有營養成分的食材。

三、“厭食”飲食搭配需限定

對這些營養成分低或妨礙消化吸收的食材，如各種各樣含鮮奶油較高的冷食、可口可樂型及帶有黑色素的飲品、口香糖、朱古力、油炸食品等，對厭食小寶寶不好，應當少吃或不要吃。

四、飲食結構的塑造

給寶寶造就開心的飲食搭配自然環境，對寶寶挑食個人行為，不必釋放過多的工作壓力。父母言傳身教不挑食，給寶寶做下模范。

因為挑食習慣性不一樣，可激勵小寶寶多與別的小寶寶一起進餐，看其他小孩子把自己不喜歡的菜吃得津津樂道時，也會出現試著的沖動。

用餐時，固定不動小寶寶的坐位，不要在用餐時跑來跑去，更不必一邊吃，一邊玩或看電視劇。

充分發揮小寶寶與成年人的相互影響，協助小寶寶學好規律性用餐，留意讓小寶寶在用餐前有饑餓的感覺。

溫暖小提示：

一些食材不但味好，也有健脾開胃功效，可以說吃、治多管齊下，十全十美。

1、蘿卜：

它對助消化、疏肝理氣不錯。中華民族知名古醫書《本草綱目》中記述，蘿卜生吃可解渴、消腹脹，熟菜可化瘀、促進消化。籮卜中帶有芥子油和胃蛋白酶，有推動胃口、促進消化的功效。

2、西紅柿

它是厭食小寶寶的上品。西紅柿瓜瓤中帶有促進消化的檸檬酸鈉、蘋果酸，常吃有健脾開胃功效。服用的方式 ：將西紅柿清洗，搗碎擠汁，每一次服半杯子，1日2次;還可以同蛋炒或做番茄蛋花蔥段湯。

3、香蕉蘋果

香蕉蘋果口感好，營養豐富，帶有多種營養元素、阿拉伯膠、礦物等，潤腸通便功效很顯著，因而，便秘小寶寶能夠多吃蘋果以促進消化。