女人和男人恩愛了，相親結婚時父母果斷抵制，由于男生個子1米85，女性1米58。男生不管不顧父母抵制，果斷與女性完婚，他那樣想的：未來孩子像他身材魁梧，閨女像老婆嬌小玲瓏。多年以后她們的兒女總算長大，兒子身高1米58，閨女1米85……

它是搞笑段子，但在其中的問題是客觀存在的。爸爸媽媽高=小孩高?小孩每一年長個子是多少公分才算一切正常?除開遺傳基因是不是有別的「提高」方法?有的!小九請中山一院教你如何讓小孩看起來高些!

小孩每一年長個子是多少算一切正常?

一些小孩由小到大都坐第一排，讓父母免不了擔憂小孩從此停止不前。實際上，要分辨孩子的身高生長發育，不可以只看某一具體時間點，需要剖析個子總體的轉變。2歲以上的小孩，每一年個子增長5~7cm歸屬于一切正常，休重則應當增長2kg以上。

假如孩子的身高及休重增長小于這兩個數，則表明她們的生長發育一些緩慢，爸爸媽媽需造成留意。自然，個子增長并不是持續保持同一周期性。每一個孩子都是有個「青春發育期迅速成長期」。小孩處在這一階段內，個子會加快增長，每一年長個子8~12cm也是有可能，并且能夠持續2年。女生的「青春發育期迅速成長期」一般出現在11～13歲，男孩兒會晚一些。但假如小孩的青春發育期迅速成長期」來臨，例如8～9歲忽然長個子一大截，可能是「青春年少早發育」，不一定是好事兒，提早過去了迅速成長期，她們的個子增長可能嘎然而止，最后個子都不高。因此，父母們需高度關注小孩的增長問題。出現了提早長個子的征兆，最好是就診。

怎樣協助小孩長個子?

爸爸媽媽個子會影響到小孩的成長發育，但遺傳基因并不是決策個子的唯一要素。先天性長個子的優點不顯著，還可以根據后天性的一些「方式」擺脫困境。實際說，爸爸媽媽催促小孩搞好下列這種事兒，能夠提升她們的生長發育室內空間。

1、多做戶外活動

當代少年兒童在房間內待的時間過長，大白天在教室里授課，放學了又在家里寫作業、玩手機，禮拜天亦是如此。長期性這般，小孩的免疫能力會降低，得病的幾率提高。而每一次得病，對小孩的生長發育全是一種「嚴厲打擊」。因此父母每星期最好是抽時間，陪小孩做戶外活動。建議讓小孩做彈跳類健身運動，跳蠅、跳臺階等，不但能增強免疫力，減少得病的可能性，還有益于骨生長發育，營造好的身型。小孩身心健康，才可以健康成長。

2、確保平時營養成分

學生時代，許多小孩子早飯吃得急匆匆，午飯被托給院校管，營養與膳食不一定有確保。父母能夠在暑假飲食搭配上多狠下功夫，抓住機會主要給孩子補充營養成分。飲食搭配需盡可能平衡，每頓飯確保小孩能吃到蛋白和甲基纖維素，并每天關心小孩的潤腸狀況。

3、確保優良作息時間

作業太多，或是無需念書的情況下，許多小孩也變為「經常熬夜黨」。這不是良好的習慣，小孩熬夜，睡覺時間不足，會影響個子生長發育。要想追個子，父母就得催促小孩堅持不懈早入眠，由于兒童生長激素是在睡熟時代謝，因此要確保小孩有充足的睡熟時間。假如小孩由于鼻塞、扁桃體腫大等人體問題，影響了睡眠質量，父母要立即帶娃就診。