哄寶寶睡覺是一件非常讓人頭疼的事情。吃不飽他不肯睡，不是特別的累他也不肯睡，一看見有新奇好玩的東西勁兒就來了，手里拿著，心里念著，就是不肯睡覺。這樣形形色色的難題對于父母來說雖然是司空見慣了，但是就是想不到有什么很好的解決辦法。現(xiàn)在小編就為大家介紹介紹。據(jù)說數(shù)以千計的父母因?yàn)檫@些方法，搞定了哄睡難題。要嘗試一下還是看個熱鬧，你決定吧!爸爸媽媽們一起開看管不管用吧!

方法一：叫醒哄睡

特點(diǎn)：瘋狂但有效

為了讓寶寶盡快入睡，父母可以說是無所不用其極。有些家長通常會把寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。有的家長會讓寶寶在通宵開燈的環(huán)境中睡眠;有的家長則害怕這害怕那的，一直都是采用陪睡政策。

方法二：夢中哺乳

特點(diǎn)：讓母乳喂養(yǎng)寶寶睡個整夜覺

比起吃配方奶的寶寶，母乳喂養(yǎng)的寶寶總是需要更頻繁的哺乳，晚上醒來的次數(shù)也更多。其實(shí)，并不是母乳喂養(yǎng)的寶寶做不到睡整夜覺，只是媽媽沒有教會他。

曾經(jīng)有人做過這樣一個實(shí)驗(yàn)，邀請13位媽媽參加，請她們每天晚上10點(diǎn)到12點(diǎn)之間給寶寶進(jìn)行一次哺乳叫做“夢中哺乳”。這次“夢中哺乳”不管寶寶是否有吃奶的需求，都盡量嘗試喂一喂。

這樣，在半夜寶寶醒來時，媽媽可先盡量不急于哺乳，但要馬上對寶寶的哭鬧做出回應(yīng)，給他溫柔的擁抱、第一時間換尿布或是抱著寶寶邊走邊輕輕拍著安撫。如果寶寶重新入睡，就可以不必哺乳。如果寶寶實(shí)在無法入睡，再進(jìn)行哺乳。但要逐漸減少夜間哺乳的次數(shù)，延長兩次哺乳的間隔。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果很讓人振奮，參與實(shí)驗(yàn)的小寶寶晚上吃奶次數(shù)明顯減少，白天吃奶次數(shù)明顯增多。而且晚上睡眠時間明顯延長了，醒來的次數(shù)也減少了。實(shí)驗(yàn)持續(xù)8周以后，參與實(shí)驗(yàn)的13位寶寶全部做到從晚上12點(diǎn)一覺睡到早上5點(diǎn)了。相較而言，如果媽媽沒有采取這種方法，只有23%的母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以做到睡整夜覺。

方法三：歌聲暫停哄睡法

特點(diǎn)：讓兩歲寶寶更快入睡

我們都喜歡用歌聲來哄寶寶睡覺，但是這有時也并不是那么的奏效。有的時候?qū)殞氃趮寢尦呙咔臅r候，歌曲對于寶寶來說已經(jīng)不是催眠曲了，而是一種因?yàn)榈男蕾p。他們甚至都在記歌詞了，好回去學(xué)校和小朋友們一起歌唱。但是，這對媽媽來說可是酷刑，本來好似想用歌曲開哄寶寶睡覺的，誰知道寶寶居然更清醒了。

怎么做?

在實(shí)施“歌聲暫停哄睡法”之前，我們需要先做兩步準(zhǔn)備：

Step1：第一個星期，我們首先嘗試把白色噪聲引入寶寶的生活。從上床時間的前一小時開始播放白色噪聲，并保持整夜播放。

Step2：每天5次，嘗試延遲滿足。當(dāng)寶寶提出某種需求時，讓寶寶等待一會兒再滿足他。要慢慢嘗試延長寶寶等待的時間。慢慢你會發(fā)現(xiàn)，寶寶能夠承受等待的時間越來越長。

做好準(zhǔn)備，我們就可以嘗試開始“歌聲暫停哄睡法”了。上床時間的前一個小時，開始播放白色噪聲。做好睡前準(zhǔn)備，陪寶寶舒服地躺在床上，開始唱睡前歌曲或是講睡前故事。唱了幾分鐘后，媽媽可以借口一件事情離開。