兒童蹦床可以提高孩子的協調性,還可以增強肌肉的收縮能力,可以提高心肺功能,但是如果劇烈運動可能會對內臟產生一定損傷。
1、協調性:兒童蹦床在兒童跳躍期間通常需要有標準的身體姿勢,需要雙腿有較為協調的配合,孩子通常要掌握準確的姿勢和動作,比如站立,旋轉以及跳躍等,都需要身體有較好的協調性。
2、增強肌肉的收縮能力:在更長期間會加速局部肌肉的收縮和屈伸,可以鍛煉局部的肌肉,對局部肌肉的收縮功能能夠較好的增強。
3、提高心肺功能:屬于有氧運動的一種,可以促進身體的新陳代謝和血液循環,促進體內垃圾和毒素排出體外,也可以提高心肺功能,提高孩子的肺活量。
4、對內臟產生一定損傷:生長發育期間的孩子,身體的各個器官通常發育不太成熟,要做到適量的運動,如果劇烈的做蹦床運動,可能會對內臟產生一定的傷害。
要讓孩子養成良好的作息習慣,適當的參加戶外活動,做到勞逸結合,避免身體勞累,要做到飲食均衡和多樣化,滿足身體所需要的多方面營養。