伴隨著如今的衣食住行標準愈來愈富有，許多家中的吃穿住行爸爸媽媽也是擁有挺大的提升，日常生活好啦，小朋友吃的好啦，另外也造成許多的小朋友出現身高與體重指標值不過關的狀況，小朋友肥胖癥的問題就尤其普遍。那麼，下邊我們一起看一下13歲個子體重標準表是啥?

男孩兒13歲42~55kg是標準值休重，個子標準值是154~164公分。女生休重標準值是40~50kg，個子標準值是152~162公分。少年兒童的成才具備一定的周期性，在成長階段中增長率也各有不同，有兩個高寬比增長期更為顯著和快速，一是在2歲以前的一段時間內，還有一個是13歲這一段青春發育期時間。

13歲小孩才剛開始進到青春發育期，生殖器官毫無疑問還沒有生長發育完善。孩子的身高，休重都和平常飲食搭配相關。因而，要留意全方位均衡飲食，五谷雜糧，水果蔬菜必須攝入，給孩子要定時執行定量分析用餐，不必吃太多的零食。

因為13歲小孩處在青春發育期，還會生高的室內空間，平常應提升營養成分，多元化營養成分，不必偏食，不要熬夜，要維持充足睡眠，小孩臨睡前能夠在讓喝一杯高鈣奶。平常留意積極主動鍛煉，如游水、跳蠅等。實際上個子和休重會遭受許多層面的影響，要是沒有做到一定的個子、體重標準的小孩，要是加多鍛練和留意飲食搭配層面就可以了。

十三歲小孩的身高體重身高一般在1米四到1米六中間，休重在四十到五十kg中間。那麼一般狀況下男士在十一到十三歲便會進到到青春發育期，進到青春發育期后身高與體重會產生顯著的轉變，均值每一年增長約7到10公分上下。因為基因遺傳要素和后天性成才自然環境不一樣，一般會迅速的保持距離，出現顯著的個別差異。

假如出現發肓較為遲緩，可能存有著營養不良等生長發育出現異常，需要檢查一下血常規檢查肝功能檢查，及其兒童生長激素甲狀腺激素等，要確立生長發育遲緩的發病原因，提升營養成分，多報名參加戶外活動，推動發肓。