孩子抵抗力差可以通過調整飲食、改變生活習慣以及增強鍛煉等方式進行改善。具體要根據導致的病因來判斷。
1、調整飲食可能是由于飲食不宜單一,或者是飲食營養不良引起的。日常飲食上要保證食物的多樣化,保持均衡的飲食,都能夠起到增強抵抗力的作用以及滿足孩子生長發育的需求。
2、改變生活習慣長時間熬夜也可能會導致抵抗力降低。做到早睡早起避免熬夜,養成良好的作息習慣提高睡眠質量,都能夠增加孩子的抵抗力。
3、增強鍛煉可能是由于經常不鍛煉身體所引起的體質降低。適當的進行體育鍛煉,能夠促進體內氣血流通,增強機體的抵抗能力。
除上述方法以外,還可以通過多曬太陽等方法來改善。曬太陽可以增加鈣的吸收,增強抵抗力。