小孩子經(jīng)常會(huì)發(fā)生不愛吃飯的現(xiàn)象，但是小孩子處于正在成長(zhǎng)的時(shí)期，身體發(fā)育期是非常重要的。但是如果不愛吃飯，或者是沒有胃口經(jīng)常會(huì)影響孩子身體需要的營(yíng)養(yǎng)攝入量。所以應(yīng)該想辦法讓孩子會(huì)有胃口，而且應(yīng)該讓他們盡量的能夠補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么怎樣讓小孩胃口大開呢？

讓孩子胃口大開的9種方法

胃口不好的孩子常常不好好吃飯、一頓飯要吃上很長(zhǎng)時(shí)間。下面介紹幾種讓孩子開胃的方法。

1.孩子身體健康，身高、體重符合標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)很少生病，就是吃飯慢、吃得不香，家長(zhǎng)可以通過增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，來刺激孩子的饑餓感。孩子感覺到餓了，吃飯時(shí)就不會(huì)挑挑揀揀。千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食。

2.如果孩子原來吃飯很好，最近因?yàn)樯〕运幎绊懙轿缚冢议L(zhǎng)可先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說明孩子體內(nèi)寒重，可以打一個(gè)雞蛋放入碗中，攪碎后放一邊，然后在小鍋里放半碗水、2～3片生姜、小半勺紅糖，燒開5分鐘后，用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養(yǎng)被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復(fù)。

3.如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質(zhì)偏紅，說明孩子內(nèi)熱重、積食、消化不良，家長(zhǎng)可以到藥店里買炒制后的雞內(nèi)金，碾成粉，在飯前半小時(shí)給孩子吃上一小勺。

4.第2、3種方法也適合一直不好好吃飯，或長(zhǎng)得瘦小、面色發(fā)黃的孩子，這類孩子的家長(zhǎng)還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機(jī)里再倒一些水，打碎成糊后倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗。請(qǐng)注意，扁桃體常常發(fā)炎的孩子不適合用此方法。

5.專門給孩子制作的固元膏，可以每天給孩子吃1～2次，每次小半勺。

6。胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因?yàn)樗疀?，容易傷胃腸。平時(shí)寒涼的食物都要盡量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，盡量吃燒得爛、軟、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經(jīng)很熱時(shí)，一天也最好不要吃超過兩根冰棍，飲料最好不喝，只喝白開水。

7.長(zhǎng)期吃飯不好的孩子，家長(zhǎng)可以帶到醫(yī)院的針灸科，請(qǐng)醫(yī)生給孩子扎手指上的四縫穴。這個(gè)方法治療孩子疳積、消化不良、沒有食欲，效果非常好。此方法適合1～12歲的孩子。

8.家長(zhǎng)在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊，按摩孩子的肚臍及周圍，或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區(qū)，一只腳幾十下就可以了，一次按摩的時(shí)間不要太長(zhǎng)，堅(jiān)持一陣子，孩子就會(huì)胃口大開的。

9.晚上睡覺總蹬被子、在家中愛光腳、愛坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的，因?yàn)橐陨蠋c(diǎn)都是在增加孩子體內(nèi)的寒涼，它們會(huì)直接影響脾胃的消化吸收能力。這類孩子很容易生病，而吃藥會(huì)傷脾胃，長(zhǎng)久下去，必然陷入惡性循環(huán)。