1、改變不良習(xí)慣
很多人喜歡在很放松的環(huán)境下擺弄自己的腳，不由自主地撕扯腳繭，或者用剪刀、指甲刀去除腳繭。其實，這樣做不僅容易造成修剪處皮膚不齊整，腳繭還容易變得更厚更硬。對于很薄的腳繭，應(yīng)當(dāng)用溫?zé)岬乃菽_，使角質(zhì)層吸收水分變軟、發(fā)白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉腳繭。對于不小心撕裂、出血的局部皮膚，要及時涂上75％的酒精或貼上創(chuàng)可貼，以免感染。
2、找專業(yè)人員處理
如果腳上生出較厚的腳繭，影響了日常生活和行走，就應(yīng)該找皮膚科醫(yī)生或是正規(guī)的修腳師予以處理。他們會用消毒的手術(shù)刀或保險刀片逐層將腳繭削去。因為角質(zhì)層里沒有神經(jīng)和血管，不會造成流血和疼痛。但很多修腳店是使用共用的刀具，它直接作用于人體皮膚與角質(zhì)層，稍有不慎也會因刺傷造成感染。
3、不要過于頻繁地修腳
腳繭削去一段時間后，還會增生，需要反復(fù)切削。但是過于頻繁的修腳可刺激皮膚角質(zhì)化，長繭的速度反而會更快。
4、注意腳的保健
穿著舒適的鞋是防止長腳繭的關(guān)鍵。已經(jīng)有了腳繭的人應(yīng)注意不要穿過大或擠腳的鞋，穿鞋一定要穿襪子，鞋子里面可以鋪上柔軟的鞋墊。每天適當(dāng)做一些腳的按摩和護理，還可以給腳厚厚地涂上一層保濕效果好的潤膚霜，這對軟化腳繭很有好處。
