前幾年，科學(xué)家痛心疾首地預(yù)測(cè)了未來(lái)幾百年人們的外貌：頭越來(lái)越大，反而四肢越來(lái)越短小，整個(gè)人都會(huì)變的臃腫不堪，。這雖然是預(yù)測(cè)，但是還是在我們的心中埋下了一個(gè)定時(shí)炸彈，如果我們真的如科學(xué)家所預(yù)言的那樣，那也太可怕了，自己的顏值和身材就這樣被滾滾時(shí)間洪流給淘汰了嗎?這也就一個(gè)問題，是什么原因?qū)е麦w質(zhì)發(fā)生這么大的變化呢?其實(shí)我們本身的體質(zhì)并不是從一出生就固定成型了，它還會(huì)隨著我們的未來(lái)發(fā)展而逐漸的改變了，這就是我們經(jīng)常看到的那樣：某男子在成為死宅之后短時(shí)間增肥幾十斤，體質(zhì)那叫一個(gè)弱不禁風(fēng);還有一個(gè)柔弱的姑娘進(jìn)入軍隊(duì)以后就會(huì)變得巾幗不讓須眉，力氣和力量都會(huì)增大很多。這都是一些體質(zhì)會(huì)一直在變化的事實(shí)。所以是什么導(dǎo)致了體質(zhì)變化了呢?

一、飲食因素

如果你仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果家中有一位成員胖的話，那么他們一家人的體型都不會(huì)太纖細(xì)，這不僅僅是因?yàn)檫z傳的原因，更重要的是家里飲食的原因。如果家中大人喜歡吃一些脂肪含量較高的事食物或者易于發(fā)胖的食物的話，那么就會(huì)在潛意識(shí)里對(duì)孩子造成一個(gè)耳濡目染的念頭，因此孩子的飲食方式就會(huì)不由自主地模仿大人，因此一家人的體質(zhì)也會(huì)略微有些相似。

二、地理環(huán)境的因素

就像很多人一提起東北的漢子，眼中頓時(shí)就會(huì)浮現(xiàn)出一個(gè)高大威武雄壯豪邁的形象，這就是因?yàn)榈乩憝h(huán)境會(huì)對(duì)一部分人的體質(zhì)造成相似的影響，也就是所謂的一方水養(yǎng)一方人。因?yàn)樘囟ǖ胤降乃Y源成分和空氣成分有著獨(dú)特的性質(zhì)，這樣的話就很容易對(duì)人們的體制造成影響。

三、運(yùn)動(dòng)因素

這個(gè)是我們?nèi)粘Ｉ钪凶疃嗟睦恿耍绻粋€(gè)人每天晝夜迷戀游戲，不思進(jìn)取，除了吃喝拉撒基本不離開電腦屏幕的人，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他的體質(zhì)非常弱，即便是身材高大，體制也是會(huì)變得弱不禁風(fēng);而那些每天勤于鍛煉身體的人，就會(huì)一般體質(zhì)比較好，身體的防御抵抗能力也要比一般的人強(qiáng)大一點(diǎn)，更重要的是，運(yùn)動(dòng)會(huì)便于我們維持身材，這也是運(yùn)動(dòng)鍛煉的迷人之處。

要想擁有一個(gè)健康的體質(zhì)，首先就得在飲食上注意，其次記得要堅(jiān)持鍛煉身體哦。