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牙齒是裸露在外界額骨頭,不容忽視

作者:guoyongjian  時間:2016-07-20 15:10:35  來源: 大眾養生網

牙痛是非常常見的口腔疾病,而且患有這種疾病的人群也很廣泛,特別是對于小朋友來說,牙痛更是會阻礙到牙齒的發育,那么預防孩子牙痛有什么方法呢?

6個方法預防孩子牙痛

1、漱口

減少或消除病原刺激物,減少或消除菌斑,改變口腔環境,創造清潔條件是防齲的重要環節,最實際有效的辦法是刷牙和漱口。從小養成口腔衛生習慣,學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌,減少菌斑形成。

多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物,對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。

3、糖

減少或控制飲食中的糖,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。從小養成習慣,睡前不吃糖。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。

4、刷牙

幼兒3歲以后就可以開始學習刷牙。盡可能做到早晚各刷一次,飯后漱口。唾前刷牙更重要,因為夜間間隔時間長,細菌容易大量繁殖。

5、檢查

每隔一段時間,就要看看小孩的牙齒表面有沒有黑點或小洞。每半年要帶兒童去醫院檢查牙齒的生長和健康情況。

平時要糾正小孩不良習慣,培養正確的生活規律,飯后、睡前一定要漱口或刷牙。臨睡前不吃甜食,特別是嬰幼兒,不要含著乳頭吃著奶睡覺,較大的兒童要糾正吃零食的習慣。

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