臉上有斑這類狀況主要是產(chǎn)生在長期熬夜的女性朋友的身上，由于經(jīng)常熬夜會(huì)造成 肝臟沒有時(shí)間歇息，沒法身體排毒身體的內(nèi)毒素，因此黑色素就在臉部沉定出來了。我們要想除去臉上有斑的狀況，我們能夠選用飲食療法的方式 ，還可以選用激光器的方式 ，可是二種治療方法醫(yī)治好以后全是需要我們?nèi)フ{(diào)節(jié)自身的作息時(shí)間表，要不然黃褐斑還是非常容易發(fā)作的。

　　檸檬冰糖汁

　　將青檸檬攪汁，加老冰糖適當(dāng)食用。青檸檬中帶有豐富多彩的維他命C，100克檸檬水中含維他命C可達(dá)到50mg。除此之外還帶有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常喝檸檬水，不但能夠鮮嫩皮膚，避免皮膚血管脆化，有效祛斑，并且還具備預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。但你一定要留意:青檸檬一定要削皮，由于檸檬皮非常容易使皮膚沉定色素。

　　黑木耳紅棗湯

　　取木耳30克，大棗20枚。將木耳清洗，紅棗去核，放水適當(dāng)，煮半小時(shí)上下。每天早、晚飯后各一次。常常服用，能夠煥顏去斑、健體豐肌，并用以醫(yī)治臉部黑色斑、形瘦。本菜譜中的木耳，《本草綱目》中記述其可到表面黃褐斑。木耳可護(hù)膚，避免肌膚老化;紅棗中和養(yǎng)血，健脾胃護(hù)膚，有利于木耳祛黃褐斑。

　　紅蘿卜汁將新鮮紅蘿卜搗碎擠汁，取10-30ml，每天早中晚洗好臉后，以鮮汁拍臉，待干后用有涂食用油的手輕輕拍臉部。除此之外，每天喝1杯紅蘿卜汁也是有去斑功效。由于紅蘿卜帶有豐富多彩的維生素D原。維生素D原在身體可轉(zhuǎn)換為維生素D。維生素D具備滑嫩、強(qiáng)壯皮膚的作用，并可預(yù)防皮膚不光滑及去雀斑。

　　針對上邊詳細(xì)介紹的臉上有斑的治療方法，女性朋友們在日常生活中開展運(yùn)用，這針對大家減輕黃褐斑的產(chǎn)生是有協(xié)助的，可是我們感覺臉上有斑跟我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌是有關(guān)系的，我們沒有調(diào)節(jié)回來，雖然我們服用文章內(nèi)容詳細(xì)介紹的祛斑食物，實(shí)際效果還是不太好的。