黃褐斑是因為人體的色素沉著導(dǎo)致的不良影響，我們要想除掉黑色素的沉定，我們需要留意合理安排時間，保護(hù)好自己的皮膚，可是我們要了解黃褐斑這類病癥，我們要想迅速除去，是能夠選用激光器的方式 ，可是可能會皮膚有一點(diǎn)影響，而大家選用飲食療法的方式 ，也是能夠漸漸地的去掉黃褐斑的，可是需要長期，大家能夠來了解一下飲食療法的方式 。

　　黃褐斑的12個去除飲食療法方式

　　黃褐斑的去除飲食療法方式 有：

　　綠豆百合花美白湯：將綠豆、紅小豆、百合花清洗，用適當(dāng)冷水侵泡三十分鐘?；馂?zāi)煮滾后，改以文火煮到豆熟。依本人愛好，放鹽或糖調(diào)料皆可。綠豆與百合花含有的維他命能使色素復(fù)原，具備漂白劑功效。

　　黃瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、薏苡仁20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰5朵、大棗5枚。將所述原材料放水煎取汁，代茶飲服。殘渣可再炸取汁溫敷于面部。該奶茶清熱解毒袪風(fēng)消滯，適合氣虛血瘀的人。

　　檸檬冰糖汁：將青檸檬打汁，加老冰糖適當(dāng)，食用。青檸檬中帶有豐富多彩的維他命C，100克檸檬水中常含維他命C可達(dá)到50mg。除此之外，還帶有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常喝檸檬水不但能夠鮮嫩皮膚，避免皮膚血管脆化，清除臉部色斑，并且還具備預(yù)防動脈硬化的功效。

　　牛乳核桃仁飲：牛乳、豆槳、黑芝麻粉各200克，核桃仁300克。將核桃仁、白芝麻放進(jìn)小石磨中;牛乳和豆槳攪拌，漸漸地倒進(jìn)小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒進(jìn)鍋內(nèi)燒開，后添加小量白砂糖調(diào)料，也可在燒開時，打進(jìn)雞蛋，邊攪邊煮。每天1次，每一次1小盤子?？沙３７谩?

　　干柿祛斑方：干柿子，每天食之，久食合理。作用潤心肺功能，去黑色斑。適用臉部黑色斑、黑斑。

　　桃仁牛乳黑芝麻糊：核桃肉30克，牛奶300克，豆槳200克，黑芝麻粉20克。先將核桃肉、黑芝麻粉放小磨中碾碎，與牛奶、豆槳調(diào)均勻，放進(jìn)鍋中燒開，再加白砂糖適當(dāng)，逐日早中晚各吃1小盤子。作用護(hù)膚悅顏。適用皮膚黃褐斑及皺褶皮膚。

　　豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去肌肉筋膜、臊腺，剁碎，清洗，與削皮剁碎的淮山藥100克，梗米200克，薏苡仁50克放水適當(dāng)，用文火熬成粥，加調(diào)味品調(diào)料分頓吃。具備補(bǔ)腎壯陽益膚作用。適用色斑、黑色斑皮膚。

　　山楂果橘子皮飲：山楂果、橘子皮各適當(dāng)，放水共煮，待涼，用沙布除雜取汁加純蜂蜜啟用。

　　護(hù)膚汁：梨子100克，甘庶200克，紅提300克，純蜂蜜100克。將梨子、甘庶、紅提洗 凈攪汁去渣，與純蜂蜜混和密封瓶預(yù)留。早中晚各吃10ml，用沸水兌。

　　祛班飲：大豆、綠豆、赤小豆各100克，白砂糖適當(dāng)。將所述豆清洗侵泡至脹后混和搗汁，添加適量凈化水燒開，用白砂糖調(diào)料飲服，1日3次。

　　牛奶蛋羹：牛奶250ml，生雞蛋2個，老冰糖50克。用凈化水適當(dāng)將老冰糖煮溶，倒進(jìn)牛奶燒開，打進(jìn)生雞蛋，攪拌均勻燒開，就可以服用。

　　文章內(nèi)容詳細(xì)介紹的黃褐斑食療方式 盡管祛痘效果較慢，可是針對我們的皮膚損害是較為小的，因此我們還是期待有黃褐斑的盆友能夠運(yùn)用文章內(nèi)容詳細(xì)介紹的方式 ，讓大家迅速的杜絕黃褐斑的影響，修復(fù)自身的容貌。