伴隨著年紀的擴大，老人的身體機能在慢慢降低，例如基礎代謝的速率會越來越遲緩，此刻通常會產生色素沉著，造成老人斑的出現，出現這類狀況的情況下，平常應當多留意推拿，能夠應用一些去除老年斑的方式 ，例如可以用姜片，可以用白醋泡生姜等方式 都是有一定的減輕和防止的實際效果。

1.姜片：

姜片中帶有多種多樣特異性成份， 在其中的姜辣素有較強的抵抗脂褐素的功效。把姜清洗切一片或絲，添加開水沖調10分鐘，再加一湯匙純蜂蜜攪拌，每日食用一杯連續，可顯著緩解老人斑。也可將姜剁碎，拌上食鹽、雞精、油辣子等調味品，長期性服用。也可加入適量生姜片放進杯子中，用200~300ml沸水侵泡5~10分鐘后，添加少量純蜂蜜攪拌當水飲。

2.白醋泡生姜：

姜片切稍厚一點兒的片要白米醋泡，每日用生姜片擦老人斑，用完的放回來可多次重復使用，一個月奏效。工作經驗證實際效果非常好。

3.圓蔥：

帶有較多胱胺酸，能防衰老，直接生吃或熟吃均可。蒜頭：把蒜頭切割成片狀，貼在老人斑處，反復磨擦，直至皮膚血腫泛紅才行，每日3～5次。

4.蒜泥拌茄子：

現代科學覺得，老人因血管慢慢脆化與硬底化，皮膚上面出現“壽斑”(老人斑)，而秋天多吃四季豆，老人斑會顯著降低。四季豆帶有豐富多彩的維生素D、維生素b21、維他命C、維他命D及蛋白和鈣，可使人體血管越來越綿軟。紫茄子含有維生素P，可改進毛細管延性，避免小血管流血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定預防功效。

5.白木耳雞蛋：

采水發白木耳50克，煮開雞蛋3個，加小量米酒、雞精、鹽，溫火煮爛后服用，每天一次。外抹維生素E、維生素D：把維生素E、維生素D膠襄戳破，擦抹在老人斑處，每日3次。

以上簡易的了解了怎樣抑止老人斑生長發育和如何去斑，要想抑止老人斑的生長發育，老人平常應當積極主動的健身運動，平常日常生活之中要維持開朗樂觀的心理狀態，應當多出來走一走，多交友，多報名參加一些社會文化休閑活動。