腳雖然生長在人體最底部，但是它的作用卻不能忽視，被譽為人體的“第二個心臟”，因此，我們要特別注意腳部的保養工作。在冬天，不少人會發現自己的腳后跟經常干燥開裂，這個是正常的，因為冬季氣溫比較低，空氣干燥，容易出現這種情況。

這個時期的皮膚會出現干燥、翹皮的情況，相信不少人的皮膚上都會有皮屑的出現，在晚上脫衣服的時候，就能夠看出，尤其是黑衣服上皮屑會更加的明顯，其實這就跟溫度有關。只是腳后跟更加的嚴重一些，會有干裂的情況出現。

對于這種情況引起的問題，在生活中就要注意做好保濕工作，身上要及時的涂抹身體乳。腳后跟可以在睡覺的時候，可以多涂抹一些保濕乳，然后穿個一次性鞋套，或者直接穿個襪子，有保暖、保濕的作用，可以緩解腳后跟干裂的情況。

溫度過低會引起腳后跟出現干裂的情況，而過高的溫度一樣也會使得腳后跟出現問題，冬天的時候，不少人都喜歡泡腳，并且水溫都很高，過高的溫度，會使得腳部皮膚的水分流失，加重干裂的情況，因此一定要注意慎重泡腳。

泡腳是非常好的一件事，有助于身體更好的運作，有活血的效果，改善腳部的不適，但是在泡腳的時候，要多注意，別使用過燙的水。若是水溫過高，會影響到皮膚，所以要注意溫度保持在四五十度是最好的，更適合皮膚。在泡腳后，及時的涂抹保濕乳，可以緩解腳后跟干裂的情況。

除去溫度的影響，需要重視的問題，就是體內的一些健康問題，出現腳后跟干裂的情況，需要注意糖尿病問題，當體內的血糖得不到控制的時候，處于一個較高的水平，會影響到身體中的代謝，使得皮膚出現異常，尤其是腳部的皮膚，可能會出現干燥的情況，還會有破損的情況出現，若是破損一直難于愈合，一定要注意身體的調理，避免出現糖尿病足的情況。

一般來說，多是體內血糖較高的人群會出現這樣的情況，此時，就需要及時的控糖，日常的飲食，少吃一些高糖食物，還有碳水化合物類的食物，也要少吃，血糖控制好，減少對皮膚的影響，緩解腳后跟干裂的問題。

冬天出現腳后跟的問題，原因可大可小，需要注意及時的調理，改善皮膚的狀態，減少對身體的影響。特別是因為一些健康問題引起的腳后跟干裂，要引起重視，減少對身體的影響。