87歲的周先生是一位高血壓患者，為了讓老人家在夏天能過得舒服點，孩子們為他裝了空調。害怕老人家不知道怎么開，還特意讓空調每天24小時開機。

可就在一天早晨起床時，老人家突然喊頭疼，家屬隨即將他送往醫院。在送醫的途中，老人一度昏迷。經過檢查后，醫生診斷周先生是因為腦血管破裂而導致的腦出血，好在搶救及時，周先生成功脫離了生命危險。

醫生指出，周先生本身就有高血壓，很可能是因為空調溫度開得太低導致血管收縮，血壓升高，加之起床時一用力，最終誘發了腦出血。

高血壓患者夏天不能做的幾件事

很多高血壓患者發現，一到夏天血壓就會有所下降，也因此放松了警惕，甚至把藥也停了。確實，因為血管“熱脹冷縮”的特性，加之夏天出汗多，排出更多的鈉離子，血壓會有一定的下降。

但是，對于高血壓患者而言，夏天仍是“多事之秋”。患者切不可被血壓下降的現象所迷惑，一定要提高警惕。尤其是以下幾件事情，患者一定要遠離，否則將會有致命風險。

1. 無節制地吹空調

空調雖然能消除夏季的炎熱，但即便是健康人群長期吹空調還有中風的風險，對于高血壓患者而言，就更危險了。

血管在受冷時會強烈收縮，在持續的冷氣中，收縮會更厲害，這就會導致血壓失控，持續升高，進而誘發腦出血、腦梗、心梗等嚴重的疾病。夏季空調的溫度一定不能開得太低，控制在22-27℃，老年人群更應如此。

尤其是剛從室外進入室內時，應該給身體一個適應溫差的過程，不能立馬把空調開得很低。血管驟然收縮會導致血壓波動，這樣將會更加危險。

2. 過度喝冷飲

冷飲固然可以解一時之熱，卻會傷害身體。尤其是對于高血壓患者而言，過度貪涼會致血管收縮，輕者引起胃腸道不適，出現腹瀉等;重者會導致心梗、腦中風等。高血壓患者一定不要貪圖一時之快而過多地喝冷飲。

3. 沖冷水澡

沖冷水澡確實可以快速降溫，但是這樣的突然冷刺激，不僅會導致外周血管驟然收縮，使得血壓升高，還會導致冠狀動脈嚴重痙攣，使得斑塊破裂，血栓形成，誘發急性心梗。

大汗淋漓時，千萬不要立即沖冷水澡，應充分休息，待汗水退去后再行洗澡，而且洗澡水溫度也不能太低，保證與體溫差不多，一定不能低于10℃。

4. 不注意飲食

夏天是燒烤加啤酒的季節，高血壓患者往往經不住美食的誘惑而放肆地吃喝。而高鹽飲食、大量飲酒、暴飲暴食，這些不當的飲食習慣都是導致血壓失控的關鍵因素。

高血壓患者一定要注意節制飲食，不能因為血壓控制良好就隨意吃喝，控制高鹽食物的攝入，限制飲酒是任何時候都要注意的。

另外，夏天出汗多，水分流失多，如果患者不注意補充水分，會致血液粘稠，也不利于血壓的控制。因此，患者應多喝水，每天飲水量要保證在2000ml左右，尤其是運動后要及時補充水分，以喝白開水為最佳。

5. 不注意情緒的管理

夏天氣溫較高，人們容易煩躁，而劇烈的情緒波動對血壓控制不利。尤其是對于已有斑塊的患者而言，情緒的波動會導致血壓波動，斑塊破裂而致心梗、腦梗等。因此，高血壓患者一定要注意管理好自己的情緒。

6. 隨意減藥或停藥

雖說夏天血壓會稍有下降，但并不是說患者就可以隨意減藥或停藥。能否停藥還要根據患者的血壓降低程度、伴有的危險因素來定。

對于自測血壓經常低于120mmHg的患者或是用藥后出現頭暈、乏力、黑蒙等癥狀的患者，可以遵醫囑選擇調整用藥方案。而對于伴有腎病、糖尿病、心衰等疾病的患者而言，降壓藥不應該停用。