平時生活中，手上經常出現小劃傷小口子，所以大家也不怎么注意了，其實我們的手指有許多身體的求救信號！下面就來看看，當體內毒素淤積時，我們的雙手是何反應吧！
1、看指尖
我們正常情況下的指甲應該是呈平滑的弧度，而如果你發現自己的指甲尖端出現了上翹的情況，或同時還變的前寬后窄的，甚至指甲表面出現凹陷，這是肝臟部位毒素過多導致的原因之一。
2、看指甲
如果指甲最近開始變為扁圓形，那說明毒素堆積到了腸胃中，這樣的情況很可能導致腸胃炎或消化系統問題。
3、看手面
體內的有毒素時，有些人會反映到手面上，長出很多水泡，這樣的水泡非常小，甚至容易被人忽視，而如果你手上的水泡已經變得多且密集，那說明毒素比較多。
如果以上那幾種情況你也有，那你該抓緊時間排排毒了。下面是幾種常見的排毒佳品，我們就來一起看看吧！
綠豆
綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，多喝綠豆湯有益于排毒、消腫。
山藥
山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。山藥具有滋養強壯、斂虛汗、止瀉、消化不良和慢性腸炎的功效，十分適合。
小米
小米是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥，它十分溫和，不含麩質，不會刺激腸道壁，還有清熱利尿的功效。加上易消化特質，小米粥是一種非常適合排毒的營養食物。
燕麥
燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。它能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維增進胃腸蠕動，發揮通便排毒的作用。另外，燕麥性味甘平，能益脾養心、斂汗，對人體十分有益。
