炎炎夏日有著很多安全隱患，其中最普遍的就是中暑。怎么預防中暑？中暑之后應該怎么緊急處理？今天，愛美女性網為大家分享最全的中暑防治知識，大家在夏日外出的時候一定要注意防暑哦。

夏天出外游玩的時候千萬要注意防中暑，中暑是高溫影響下的常見疾病正常人體溫通過大腦體溫調節中樞的作用，使產熱與散熱得到平衡，恒定在37。C左右。

當周圍環境溫度超過皮膚溫度時，散熱主要靠出汗、皮膚和肺泡表面的蒸發，還可通過循環血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過擴張的皮膚血管散熱。

如果人體在不通風閉塞環境工作，或烈日曝曬、高溫環境下重體力勞動，流汗太多，補充水與鹽分不夠...產熱大于散熱或散熱受阻，當體內有過量熱蓄積，就會使體溫調節功能紊亂導致高熱中暑。

中暑的類型與癥狀：

1、先兆中暑 ：

中暑者出現頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發麻，體溫正常或稍高，一般不超過37.5。C。此時若及時采取措施如迅速離開高溫現場等，多能阻止中暑的發展。

2、輕度中暑 ：

患者面色潮紅或蒼白、出現惡心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚熱或濕冷、脈搏細弱、心率增快、血壓下降等呼吸、等循環衰竭現象，患者的體溫升高超過38℃以上，此時如及時處理：并休息幾個小時。大都可以很快緩解。

3、重度中暑 ：

大多數患者在高溫環境中突然昏迷。并伴有昏厥、痙攣或高熱。此前患者常有頭痛、麻木、眩暈、不安或精神錯亂、肢體不能隨意運動等，皮膚出汗停止、干燥、灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。

重度中暑的幾種類型：

中暑高熱：體內大量熱蓄積、中暑者可出現嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱，體溫可超過40度。

中暑衰竭：即體內沒有大量積熱。中暑者可出現面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。

中暑痙攣： 即與高溫無直接關系，而發生在劇烈勞動與運動后，由于大量出汗后只飲水而未補充鹽分，導致血鈉、氯化物降低，血鉀亦可降低，而引起陣發性疼痛性肌肉痙攣：(俗稱抽筋)，口渴，尿少，但體溫正常。

中暑的急救措施：

1、迅速撤離引起中暑的高溫環境：

迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣。還可以在額部、太陽穴上涂抹清涼油、風油精等，或服用藿香正氣水等中藥，

對于重癥中暑者應該迅速將其送至醫院進行救。

2、補充口服液體：

如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、鹽茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用。

3、人工散熱：

可采用電風扇吹風等散熱方法，但不能直接對著病人吹風，防止又造成感冒。

亦可頭部冷敷，應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內，封嚴密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發紅。

4、靜脈輸液：

中暑衰竭者，失水較多時，應補充等滲葡萄糖靜脈滴注;以低鈉血癥為主者，可給生理鹽水靜脈滴注;重癥低鈉血癥而又見水中毒者，可給3%的高滲鹽水靜脈滴注。

中暑痙攣重癥給5%的葡萄糖鹽水靜脈滴注，或用10%的葡萄糖酸鈣靜脈滴注。

出現感染時，應當選用抗生素治療。

5、針灸治療：

針灸與對輕中度中暑患者的治療療效顯著，對中暑昏迷在送往醫院之前的搶救往往也能起到很好的急救效果：

毫針療法：以督脈及手、足陽明、手蕨陰經腧穴為主。

輕癥取大椎、大陵、合谷、內關、委中、用瀉法、留針30分鐘;重癥取十宣、委中、百會、水溝、曲池、可用三陵針點刺十宣、委中。頭痛加頭維;嘔吐加中脘，點刺金津、玉液;心煩加通里;抽搐加陽陵泉;汗出肢冷加太淵。

6、刮痧治療：

刮痧是民間傳統治療中暑很有效的方法，　在進行刮痧之前，先用熱水一碗，加入香油兩匙，取光滑的羹匙、銅幣或銅錢一個，蘸油水，從病人的背心開始，輕輕地向下順刮(切忌倒刮)，并逐漸著力。如果是羹匙干了，可以再蘸再刮。直到局部皮膚泛紅隆起，或顯示紫黑色痧點，病人蘇醒并感覺輕快為止。

若病勢急重，出現劇烈腹痛，上不得吐，下不得瀉，可去中藥店買點痧疫回春丹0.2克，溫開水吞服，以開竅逐穢。

如何預防中暑：

夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜;準備帶上充足的水。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精、藿香正氣水等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。體弱者要少外出。