很多女性朋友聽(tīng)到乳腺癌都聞之色變。但是又不知道這種疾病是如何引起的，從而無(wú)法預(yù)防。那么乳腺癌是怎么引起的呢?下面小編就為大家具體介紹一下！

引起乳腺癌的原因主要有以下幾種：

1.病毒因素

母乳喂養(yǎng)能夠有效的預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，哺乳可使生乳腺癌的危險(xiǎn)減少20%至30%。因此不哺乳也會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。

2.遺傳易感性

家族史調(diào)查的臨床資料表明，有家族史的乳腺癌發(fā)生率較無(wú)家族史的要高。

3.內(nèi)分泌因素

內(nèi)分泌失調(diào)是乳腺癌的病因之一。由于乳房長(zhǎng)期受內(nèi)分泌素的異常刺激，導(dǎo)致乳腺組織癌變，其中雌激素和黃體素是與乳腺癌變最為密切的兩種內(nèi)分泌素。這點(diǎn)已先后被許多臨床、病理及生理學(xué)家所證實(shí)。

4.性生活質(zhì)量差

乳腺癌的發(fā)病與性生活也有一定的關(guān)系，女性的性壓抑可以增加乳腺小葉增生與乳腺腫瘤的發(fā)病幾率，并且初婚年齡越大，乳腺癌發(fā)病的幾率越高。

5.不良生活習(xí)慣

吸煙、喝酒、經(jīng)常熬夜、常吃煎炸食品和各種糕點(diǎn)甜食；晚婚或過(guò)了30歲才結(jié)婚生育，生了孩子不愿喂奶；佩戴過(guò)緊或過(guò)松的內(nèi)衣等，這些不良的生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。

預(yù)防乳腺癌的運(yùn)動(dòng)：

1、散步：

一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以大大降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。而且只要通過(guò)難度不大的散步（走路），就能將乳癌患病危險(xiǎn)性降低多達(dá)42%。

2、跑步：

跑步可以預(yù)防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人體發(fā)胖。一項(xiàng)研究報(bào)告表明，18歲以后體重迅速增加的婦女，與那些長(zhǎng)期保持標(biāo)準(zhǔn)體重的婦女相比，其更年期后患乳腺癌的危險(xiǎn)率幾乎高一倍。

3、游泳：

調(diào)查資料顯示，中國(guó)女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤就是乳腺癌。相關(guān)的研究人員通過(guò)多項(xiàng)數(shù)據(jù)綜合分析，證實(shí)每周進(jìn)行一定的游泳可有效降低乳腺癌患者的死亡率。

4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：

曬太陽(yáng)在中醫(yī)是補(bǔ)充陽(yáng)氣，擴(kuò)胸是振奮陽(yáng)氣，在西醫(yī)就是直接的補(bǔ)充能量，而這種補(bǔ)充和振奮越在工業(yè)化的社會(huì)越顯得珍貴，因?yàn)槲覀円呀?jīng)少有能見(jiàn)到日光的戶(hù)外時(shí)間了，伴隨著乳腺癌的高發(fā)，其中運(yùn)動(dòng)量少，能量和功能都沒(méi)有足夠的蓄積鍛煉機(jī)會(huì)，而不接觸或者少接觸陽(yáng)光也是導(dǎo)致乳腺癌這類(lèi)文明病的一大原因。