因為工作壓力的緣故，男性在生活中對自己身體健康關注程度更低，特別是到了40歲之后，不少男性發現自己各項器官都開始慢慢變老。如果不及時調理，也會威脅到身體健康，特別是男性比較關注的前列腺問題，這可以說是男性“生命腺”，如果不保養，很容易引發炎癥。

所以在生活中，一定要特別注意，特別是在男性排尿后，像以下這件事，還是不要著急做，以免得不償失。

其實我們所說的這件事就是小便后立即坐下，說到這里多數人會感覺意外。

前列腺以及腎臟和膀胱是男性重要的水分代謝系統，而我們每天都需要補充水分，這樣才有利于維持人體的正常運轉。

而其中少部分水分被人身體運行消耗掉，而大部分水分都是通過小便的形式排出體外，而腎臟是人體水分平衡的重要器官，而膀胱是代謝水分的儲存部位。

而我們所排出的尿液中，不僅存在一些代謝水分，也會存在一些毒素垃圾。

可能在現在生活中，隨著生活節奏的加快，很多上班族在平時也是連上廁所的時間都沒有，養成憋尿的習慣，而且就算是小便也是很快完成，小便后立即坐下。

但殊不知，這樣的話，反而會加重前列腺的損傷，因為男性的尿道比較長，如果小便后立即坐下的話，就會導致代謝水分回流。

從而造成細菌的滋生，引發前列腺炎的問題，不利于身體健康，所以像這個習慣，勸你還是及時及時改正，當心前列腺遭殃。

前列腺炎的“克星”現身，男人可多吃

槐花

槐花中含有豐富的維生素以及多種礦物質，常吃一些槐花，能夠起到清熱解毒的效果，預防中風的發生，對身體健康而言，也是非常有幫助的。

不僅如此，槐花還被人們稱為前列腺炎的終極克星，若男性常吃的話，有利于起到消炎殺菌的效果，利于前列腺的恢復，呵護前列腺的健康，幫你凸顯男人魅力。

洋蔥

說起洋蔥，可能很多人因為它的味道比較重，并不喜歡，但是洋蔥的營養價值是非常高的。

其中含有豐富的維生素以及特殊物質前列腺素a，能夠幫助起到疏通血管的效果，同時也可以預防前列腺疾病的發生。

所以男性常吃，能夠促進體內雄性激素分泌，滋養前列腺，呵護前列腺的健康，預防前列腺炎的困擾。

南瓜子

在生活中，相信很多人在平時沒事的時候，經常會嗑一些南瓜子來打發時間，南瓜子也是生活中常見的小零食。

別看它不起眼，但是在治療前列腺疾病這方面，有著獨特的功效，而且還被人們稱為前列腺炎的終極克星。

若男性常吃，能夠幫助其他消炎抑菌的效果，呵護前列腺的健康，讓你凸顯男人魅力。