腸癌包括結腸癌和直腸癌，是一種早期癥狀較隱蔽的癌癥，容易與多種疾病相混淆。

數據顯示，大約有三至四成的腸癌病人因為疏忽而被誤診。然而世界上腸癌的發病率正以年均2%的速度上升，因此早期發現腸癌至關重要。

28歲的小吳很早就感覺自己腸胃不舒服，經常噯氣，還總是拉肚子，但由于工作忙等原因，小吳一直沒有騰出時間去檢查，相反，他一直認為是自己吃壞了東西，要么是得了痔瘡，就這樣一直湊合著。

直到最近，他發現自己腹脹得厲害，還經常便血，他便嚇得趕緊去醫院進行檢查，可檢查結果卻讓他無法接受，小吳的肚子里存有大量腹水，腸壁明顯增厚，蠕動也變得緩慢，血檢發現腫瘤標志物異常增高，最終確認腸癌晚期。

當小吳聽到結果時，躺在床上失聲痛哭，完全沒想到自己竟會是這樣的結果，想到自己因為生活壓力常常忽視到自己的健康，小吳悔恨不已。

醫生聽后也嘆息道，腸癌早期治愈率高達70%以上，如果能夠早點發現的話，也不會釀成這樣的悲劇。

身體發出這4個信號，提示你腸癌來了：

信號一：排便習慣改變

如果以前的時候排便比較規律，一天一次。但是突然之間一天就會排便三四次，瞬間增加很多，而且有腹瀉和便秘交替出現的情況，需要立馬去醫院進行檢查，可能是早期腸癌。

信號二：出現膿血便

如果一些人患有痔瘡，排便的時候可能會有便血的出現，比較常見，所以很多人都忽略不去治療。

但是便血還有可能是腸癌。如果便血是鮮紅色，則可能是痔瘡引起的，如果便血是暗紅色，而且有膿血，更大的可能性是腸癌。

如果自己難以辨別，可以去醫院進行深度檢查，確定病因。

信號三：腹部出現腫塊

大約有半數的腸癌患者會出現腹部包塊，這是腫瘤腸網膜及周圍組織粘結引起的腫塊，性質不規則，有一定的活動度。

而在腸癌晚期由于腫瘤的浸潤程度成高腫塊可能會難以活動。

信號四：便便突然變細，排便不爽

如果平時的便便較粗，突然間變成了鉛筆一般細，也有可能是大腸癌出現了。

腫瘤變大，就會影響便便排出，所以會變細，而且一次不能完全排盡，總是有一種想排又老排不凈的感覺，又叫里急后重。

所以，一旦持續一段時間排出的均為柔軟的細便，并且總有排不盡的感覺，就要特別注意，需要接受內鏡檢查。

想要確診腸癌，一種方法千萬不要錯過——肛門指撿！

肛門指檢是醫生用一個手指緩慢地插入病人的肛門內，用以診斷肛門、直腸、前列腺、子宮疾患的一種方法，此法非常常用，有很好的診斷價值。

肛門指檢簡便易行，無需特殊設備，一般可發現距肛門7～8cm以內的中下段直腸腫瘤，中下段直腸癌肛門指檢診斷率與病理診斷的符合率高達60％～70％，在誤診的直腸癌中，80％在第一次就診時未做肛門指檢。肛門指檢還可了解肛門有無狹窄、有無腫塊及腫塊的位置、活動度、黏膜光滑與否等。

肛門指檢該怎么做？

1.肛外指檢

方法：首先帶好手套，然后用食指深入肛門，觸膜可知肛周有誤囊腫、硬結等，如有囊腫，看看是否有壓痛、波動的情況。

2.肛內指檢

方法：首先帶好手套，隨后在肛門部位和食指部位涂一點潤滑劑，然后將食指伸入直腸內，進行檢查。

除了做肛門指撿，想要預防腸癌，一定注重保護好腸道的健康！

一、遠離重口味

像麻辣食物、腌制食物、燒烤食物等受到很多人的青睞。可是這其中也存在致癌物質苯并芘等，更不易于身體健康，因此一定要遠離。

醫學研究已經有數據表明，缺乏維生素E有可能誘發結腸癌。因此，預防腸癌，我們不妨在日常生活中多吃一些富含維生素E的食物，比如核桃、海產品、奶制品等等。

二、增加膳食纖維的攝入

膳食纖維，可以軟化糞便，增加腸道益生菌數量，還能刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，并將其排出體外。富含膳食纖維的食物有：菠菜、玉蘭根、大麥苗等食物。

1.玉蘭根茶

玉蘭根對腸道有調節保護作用，這是因為玉蘭根富含菊粉，菊粉為水溶性膳食纖維，它進入人體后一般不被消化吸收，而是通過刺激腸壁、增加腸蠕動，且能在腸中生成抗癌的有機酸，有顯著的防癌功能。

2.蒲公英大麥青汁

也可將大麥苗粉與蒲公英葉粉（取蒲公英葉1.5g、大麥苗粉2.5g）搭配而成的蒲公英大麥青汁，大麥苗粉中含的不可溶性膳食纖維較多，幫助機體及時清除腸道垃圾，可有效預防和改善便秘。二者搭配不僅補充膳食纖維，還可調節身體酸堿平衡。

三、生命在于運動

很多人在辦公桌前，一坐就是十多個小時，久坐缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留并刺激腸黏膜，久而久之形成腸癌。

每日定量的運動可以幫助提高身體素質，并且增加腸胃蠕動，進而預防各種消化系統疾病以及大腸癌。

因此，辦公室人員最好每日保持三十分鐘以上的運動時間。