如何識別自己是否有腎虛癥狀呢？

專家給出了以下9個癥狀辨別方法，幫助你更準確的識別身體問題，以便對癥下藥，調養(yǎng)身體“畏寒”，指有怕冷而且怕風吹的感覺。

“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥中醫(yī)認為腎藏精腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡

如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。

腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

腎臟有“納氣”的功能因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；

勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量。

出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受。

而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。

造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關，中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴便秘的人，常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。

雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。