雖然說大部分男人都是做.愛!做.愛!做.愛!(重要的事情說3遍)。其實，當你們真正相處在一起的時候，調情首段非常重要，會調情的女人才能抓住男人的心。

從單純熟女到調情高手

是不夠成熟，還是太過單純-其實，成熟不一定代表有魅力，單純也不一定就是不解風情。最近有一項調查表明，男人認為會調情的女人比不會調情的女人更富有魅力。你覺得自己很有經驗卻仍然無法引起男人的注意，原因就是：你不會調情，或者，你不屑于調情。

調情不同于調戲，它不是粗俗無禮的舉動，而是優雅、自信的表現，在某種層面上，它和“情調”是掛鉤的。調情是一門藝術，它可以讓你在短時間內獲得情感的交流和進一步發展。

經常可見身穿禮服的上流社會男女在高雅的西餐廳里互相調情，這也說明，調情并不會讓別人覺得你很低俗，相反，如果你面對別人的愛慕總是硬梆梆地板著面孔，一副“假清高”的樣子，人家反而會對你嗤之以鼻。

是的，調情不是男人的專利，會調情的女人更惹人喜歡。利用調情的技巧緩和自己的人際關系，吸引你所喜歡的人的注意以及保持情侶間的感情交流，不失為一種聰明的做法。只要在不同的場合面對不同的人時，掌握各種調情的技巧，你也能變成一個惹火的成熟女人。

單身熟女變身秘笈

時代早就變了，不要再幻想你喜歡的“白馬王子”會自動走到你面前向你表白，幸福必須要靠自己去爭取。即使不是為了追求男人，成為令同事們喜歡的人也很重要。小心你的“假清高”害你成為孤家寡人。

當你感嘆“世態炎涼”時，不妨試著改變一下自己。調情不是為了要追求誰，只是要告訴周圍的人：你是一個很隨和的人，他們可以對你毫無戒心。良好的人際關系對“≈30”女人來說非常重要，這對提高自信、安心工作等百利而無一害。

所謂“調情”，不一定就是要做出多么夸張的舉動。在此類情況下，太過夸張的舉動很容易引起誤會，使自己陷入尷尬的境地，所以要把握度，只需全然釋放自己，坦誠相待，讓別人感覺到你的熱情和真誠，魅力指數自然會上升。

1.充滿熱情地打招呼

無論是剛認識還是每天都會見面的人，熱情地打招呼都會讓對方覺得你很友好。當然不必風風火火大聲叫嚷，只需發自內心地微笑，輕聲說聲“Hi”，既不失風范，又會讓人感覺心里一熱，你的印象分會立即扶搖直上。

2.適當地贊美

贊美不僅能使人的自尊心、榮譽感得到滿足，更能讓人感到愉悅和鼓舞，從而會對贊美者產生親切感，相互間的交際氛圍也會大大改善。千萬別吝惜贊揚的話而讓周圍人都覺得你是一個“老古板”。

3.熱心助人

“熱心腸”是一個人最大的魅力所在，即使沒有天使的美貌和魔鬼的身材，“熱心腸”在眾人心目中的地位也會相當高。要想成為大伙心目中溫柔體貼的人，一定要在有人需要幫助的時候，不失時機的伸出援助之手，讓別人首先看到你金子般的心。

4.風趣幽默

如果有人在你旁邊講黃段子，你是會心一笑還是一臉厭惡地說“討厭”-即使你不喜歡這樣的笑話，也可以不做任何回應以做否定，但完全沒有必要一臉反感的樣子讓說的人下不來臺。你可以以幽默的話語小小地諷刺一下對方，以示警告，相信對方以后就不敢了。這個方法也適用于被否定以及做錯事的時候。

“女調男”大膽出招

從“單純熟女”的形象改變出來，接著就要為了自己的幸福繼續努力。正因為是熟女，才更要為了自己的幸福加把勁兒。矜持是要有，但完全可以矜持得很.性.感，純真得很惹火，在不經意間挑起對方的興趣。

以上無目的調情方法均適用于“有的放矢”的調情，但上述只是初步行動，接下來，要想讓你心儀已久的人特別注意你、賞你，直至傾心于你，就要采取進一步的行動。要想成為一個調情高手，首先要做的就是打消故作清純的念頭，發自內心想要變成一個調情者。等你稍微嘗到調情的甜頭，就會不自覺地快馬加鞭，乘勝追擊。

第一回合：惹火服飾吸引男士青睞

太純情的打扮和太死板的穿著都會讓男士失去興趣。不要總是一成不變，職業裝也可以穿出很多花樣。在非工作場合可以應時應景地改變裝束。為了讓他看到你感.性.的一面，不妨把領口開低一點或是偶爾穿穿吊帶背心，不必做得太明顯，只要讓他一個人發現即可。

小小警告：不死板可不是意味著花哨，千萬別丟了自己的風格讓他以為你是個沒有個.性.的人。根據自己原有的穿衣風格適當做出些改變才是正解。

第二回合：撒嬌拉近兩人距離

或許你覺得發嗲的女人令人惡心，但這些確實對男人確實管用。當你和他的關系已經比較親近時，不妨向他撒個嬌以顯示你的“小鳥依人”，激發他的保護.欲.，從而產生更多微妙的情愫。記住：在男人眼里，女人永遠是弱者。千萬別讓他覺得你是一個“女強人”而對你敬而遠之。另外，以開玩笑的方式說些曖昧的話，或者有意無意在人前贊賞他，會讓他覺得很受用，更快地拉近你們的距離。

小小警告：撒嬌是適時適度，最好旁邊沒有人，免得他尷尬，周圍的人也會覺得你很做作。

第三回合：.欲.擒故縱

三十六計其中一計便是：.欲.擒故縱。老祖宗的妙法在調情中同樣適用。不要總是一個勁纏著他不放，那樣只會讓他看扁你，忽略你的價值。對他，時不時給他一個動力就夠了，其他時間遠離他，繼續做你的高傲公主。有時對他格外熱情，時不時對他回眸一笑或是假裝不小心碰到他，有時又對他很冷淡，即使他追著你你也不夾他一眼。這樣若即若離、忽冷忽熱的神秘感會讓他上癮，不知不覺就開始被你深深吸引了。

小小警告：熱情和冷淡都要適度，點到為止，只讓他稍稍感到你的情緒即可。千萬別讓對方覺得你是個特別善變的人。

第四回合：曖昧點燃愛之火花

如果你們的關系已經開始變得親密了，偶爾可以曖昧一下，比如給他發個別有意味的短信或是塞個小小的紙條，讓他明白你對他的重視，不只當他是朋友，暗示他你們的感情還有繼續深化的可能。這樣同樣可以勾起他的.欲.望，或許還沒等你發起攻勢他已經沖過來了。

小小警告：當然要在確認對方不是再熱戀中，否則這個方法很可能讓你們連朋友 都沒得做了。

雙人閨中調情指導

有了伴侶的熟女們要想留住對方的心，也要花一番心思。時間久了感情必然會變淡，如何才能不讓對方對自己失去興趣呢-有時，生活中的調情比歡暢淋漓的.性.愛更能帶給他快.感。從心理學上解釋，這是一種“預期”的心理造成的反應。利用這個心理可以大大增進伴侶間的感情交流。

掌握了調情這門藝術可以受益終身。情侶之間，坦誠自己的需要，讓伴侶了解如何取悅自己非常重要。除此之外，調情還可以在任何場合增進你們的感?情，讓他感覺到你無時無刻不需要他。

勾魂眼神點燃.欲.望之火

眼神是最不受地域限制的調情方式。無論何時何地，你都可以專注的凝視他，讓他感覺到你是多么欣賞他和需要他。眼神的交流會讓人覺得親密，并且有可侵略.性.，或許在和朋友共進晚餐的時候，你們就已經用眼神“交戰”了無數回合了。這是一件多么令人熱血沸騰的事。

曖昧言語增進親密關系

語言是最直接的調情方式。贊美、撒嬌等語言都是值得提倡的調情方式。男人的基本愛情需求之一就是贊美，贊美男人意味著對他懷著驚奇、喜悅和認可的心情。這會讓他大為感動，然后竭盡全力地為女人帶來更大的回報。另外，大膽告訴他你需要他、告訴他你此時的感受、不停地輕聲呼喚他都會讓他頓時心花怒放。

肢體動作引他遐思

溝通三要素包括文字、語調和肢體動作。根據行為學家的研究，在面對面溝通的過程中，文字的作用占7%，語調的作用占38%，而肢體動作占55%。在與異.性.溝通的過程中，女.性.撥頭發、甩頭、努嘴、回眸、觸摸脖頸等小動作都帶有邀請的意味，是鼓勵他前行的好信號。可以試著一邊凝視他，一邊伸舌頭舔舔上唇;或是在他看得見你的腿的時候，不停左右交疊雙腿，勾起他無盡的遐思等等。

溫柔撫觸增加安全感

情侶或夫妻相處時間長了，往往會忽視彼此身體上的親近。精神醫學專家稱：對于男人來說，肉.體上的親密接觸往往比在心理上了解“被需要”更能增強他的安全感。德國心理學及.性.學的研究結果也表明：身體上的親近不僅能增進雙方感情，還可以增強心理素質及免疫功能。因為通過肌膚接觸可以刺激人體釋放一些重要的生長荷爾蒙以及幫助減少恐懼、抵制抑郁感的激素。

因此，用撫觸來調情會起到非常好的作用。比如，可以用手指輕輕劃過他的脊背或是輕撫他的嘴唇，也可以輕咬他的手指或耳垂，這些肌膚接觸會傳達出意味深長的東西，讓他得到很大的快.感。