萵筍是可以四季種植的蔬菜，當然冬季里種植會更困難一些，所以蔬菜的價格會貴些，但是喜歡吃萵筍的人也會經常購買，萵筍的吃法以新鮮菜為主，但有些人則喜歡把萵筍曬干，就可以利用萵筍干做菜，比如涼拌萵筍干，這也是極可口的下飯菜，那么涼拌萵筍干的做法有哪些呢?涼拌萵筍干的做法有：

做法一

食材用料：

萵筍干、紅辣椒、芝麻、干辣椒、花椒

菜譜做法：

1.準備好原料：萵筍干，紅辣椒，芝麻，干辣椒，花椒等。

2.萵筍干提前清水浸泡約20分鐘。

3.泡至發軟的萵筍干擠去水份。

4.鍋內加水燒開，將萵筍干燙約5秒快速撈出。

5.加鹽，醋調味。

6.翻拌均勻。

7.擺入盤中，撒上熟芝麻，紅辣椒絲。

8.鍋內倒適量油，放入花椒，干辣椒炸香。

9.趁熱燒在萵筍干上即可。

做法二

食材：

萵筍干100克、蒜末適量、食鹽適量、雞精適量、涼拌汁適量、橄欖油適量、細砂糖適量。

制作方法：

1、在超市或菜場購買的萵筍干。

2、取適量的萵筍干倒入盆中。

3、用清水浸泡至少20分鐘。

4、清洗干凈后瀝干水分備用。

5、燒一鍋開水。

6、將瀝干水分的萵筍干迅速倒入綽水，注意動作要快，萵筍干在鍋內綽水時間大概五秒就可以了，時間太長萵筍干就不脆了。

7、撈出瀝干水分。

8、加入適量蒜末。

9、加入適量食鹽。

10、加入適量雞精。(如果不喜歡，這步也可以省略)

11、加入少量細砂糖。

12、淋上涼拌汁，我這里用的李錦記的。

13、最后淋上適量的橄欖油。

14、用筷子將所有食材拌勻就可以裝盤食用了。

小貼士：

萵筍削皮后洗凈再切成片，開水里焯一下，不要煮開，曬干后涼拌或做菜都非常美味。菊科草本植物萵苣除去外皮的嫩莖和葉。萵苣，又稱萵筍、萵菜、千金菜、生菜。含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、大量膳食纖維、鉀、磷、鈣、鈉、鎂、葉酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E、維生素K。

島筍能夠改善消化道中酸性低、消化功能弱和便秘的癥狀，有利于促進乳汁分泌和排球，是水腫、高血壓、心臟病人的食療蔬菜。此外，萵筍能夠調節人體的神經系統，促進腸蠕動，改善便秘。萵筍中的鐵元素，很容易被人體吸收利用，能很好地改善缺鐵性貧血癥狀。但要注意脾胃虛寒或產后不宜生食、多食。古人治小便不通及尿血，又多用其葉搗敷臍上。

涼拌萵筍干的做法有很多種，我們在做涼拌萵筍干的時候要先把萵筍干用開水泡一泡，防止菜中帶有臟物，再準備好要使用到的調料，最后淋到萵筍干上面即可。要做涼拌萵筍干方法都是相似的，只是我們使用到的佐料不同，菜肴的順道就會有區別，我們所放的調料也是按照大家平時的口味決定的。