国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

熱門搜索:
營養飲食 食物相克 食物熱量

絕經后骨質疏松(絕經后骨質疏松 )

別名:
絕經后骨質疏松癥
傳染性:
無傳染性
治愈率:
60%
多發人群:
中老年女性
發病部位:
卵巢 全身
典型癥狀:
骨痛 駝背 局部壓痛
并發癥:
骨折
是否醫保:
掛號科室:
骨科
治療方法:
藥物治療

絕經后骨質疏松飲食?

絕經后骨質疏松飲食原則

  一、食療(僅供參考,詳細請咨詢醫生)

  (1)肉末口蘑炒百腐

  用料:肉末100克,121蘑100克,豆腐250克,蔥、姜、料酒、醬油、食用油、鹽適量。

  制作方法:將口蘑用溫水洗凈,切成小片,留湯備用。將豆腐切成一寸見方的方塊,放入熱油鍋中煎至兩面微黃撈出備用。向熱油鍋中放入蔥、姜絲和肉末,煸透后加入口蘑和煎好的豆腐,加入料酒、El蘑湯、食鹽、醬油炒勻即成,佐餐食。

  功效:補益氣血,補充鈣質,適用于老年骨質疏松。

  (2)狗肉煲

  用料:狗肉500克,枸杞子30克,熟附子5克,干姜5克。

  制作方法:將狗肉洗凈,切成小塊,紅燒至半熟時加入枸杞子、熟附子、干姜,煲至狗肉爛熟,調味后分次食用。

  功效:溫腎壯陽,益氣補虛,適用于腎陽虛所致的骨質疏松。

  (3)烏豆豬骨湯

  用料:豬腔骨500克,烏豆30克,蔥、姜少量。

  制作方法:烏豆洗凈泡軟,豬腔骨洗凈用水焯過。兩者同入沙鍋中,加入清水、蔥、姜適量,旺火煮沸,文火煲2—3小時,調味后食用。

  功效:補腎、活血、祛風、利濕,適用于老年骨質疏松。

  (4)蝦皮雞蛋湯

  用料:蝦皮10克,雞蛋2個,芹菜嫩葉少量,淀粉、鹽和味精少許:

  制作方法:雞蛋打碎放入碗中攪勻,蝦皮、芹菜葉洗凈,淀粉用清水和開備用。鍋中放入適量清水煮開后,倒入淀粉汁攪勻,放入蝦皮,再緩慢倒入雞蛋汁(邊倒邊攪)煮沸,放入芹菜葉后調味,湯沸即成。

  功效:益氣補血,補充鈣質,適用于老年骨質疏松。

  (5)核桃蓮子粥

  用料:核桃仁30克,蓮子15克,淮山藥15克,紅小豆15克,粳米100克。

  制作方法:蓮子去芯,核桃仁剁碎。諸料洗凈,同入鍋中,加清水適量,煮至米爛成粥,根據個人口味和食量調味后食用。

  功效:補腎壯陽,健脾益氣,適用于脾腎兩虧引起的骨質疏松。

  (6)生地黃燉雞

生地黃120g,飴糖60g,烏雞1只。先將去內臟,地黃切細與飴糖調和放入雞腹中,燉熟吃肉喝汁。適用于腎陰虧虛者。

  (7)烏雞骨粉

胡桃肉、黑芝麻、阿膠、冰糖各等分,蒸熟,每日早晚各服2茶匙。適用于腎陰虧虛者。

  (8)羊脊骨羹

羊脊骨500g,羊腎1只,羊肉60g,粟米60g,姜絲適量。先將羊脊骨煲湯取汁,羊腎、羊肉炒熟,即入蔥姜、骨汁,入米再煮成羹,空腹腹之。適用于腎陽虛證。

  (9)鹿茸湯

鹿茸2~5g,單味隔水頓服,或同雞燉服,或配紅參10燉服。一般需燉3~4小時,連湯同服,隔日一次。適用于腎陽虛證。

  二、適宜飲食

  飲食適量。骨質疏松者,飲食必須適量,暴飲暴食除了對胃腸道有損害外,不利于營養物質的吸收。一次食入食品過多,雖然營養物質很多,但身體不能有效地吸收和利用,只能將過多的部分排出體外,因而無益于糾正骨質疏松。

  多吃富含鈣、磷、維生素的食物。多吃富含鈣、磷、維生素A、維生素C、維生素D的食物,如蝦皮、雞蛋、奶制品、海藻、豆類食物,以及新鮮綠葉菜、花菜。配合戶外活動,接受陽光照射。

  主食以米、面、雜糧為主,做到品種多樣,粗細搭配。

  可以配合飲食,再吃一些鈣強化食品、藥膳等。

  少吃加工的肉類食品,因為這類食品含過高的蛋白質及磷質,會阻礙鈣的吸收。

  低鹽低脂肪飲食,因過高的鹽分和脂肪,會影響鈣的吸收.

  醋有助鈣的吸收,可適量添加於食物中。

  三、不適宜食物

  戒掉生活不良習慣,如飲酒、飲濃咖啡、飲濃茶、飲碳酸飲料、吸煙等。最好忌食辛、辣食物。

  少吃過甜的食物,因糖分也會影響鈣的吸收

絕經后骨質疏松相關醫生

更多>

  • 江蓉星,主任醫師
    江蓉星 主任醫師
    未開通
    成都中醫藥大學附屬醫院 骨科

    擅長疾病: 骨關節炎、筋傷、內傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、股骨頭缺血性壞死、骨折、脫位、骨質疏松、各種骨病及其痛癥。擅用經方與驗方辨證治療疑難雜癥。

  • 周學龍,主任醫師
    周學龍 主任醫師
    未開通
    廣西中醫藥大學第一附屬醫院仁愛分院 骨科

    擅長疾?。?/span> 擅長治療1.脊椎性疾病:如頸(腰)椎骨質增生、各類頸肩腰腿痛、頸(腰)椎間盤突出癥,強直性脊柱炎;2.脊柱相關疾病:如頭昏頭痛、胸悶心悸、腹痛胃脹、泄瀉便秘、陽痿早泄等;3.骨關節疾?。喝缢闹钦?、關節脫位、股骨頭缺血壞死等;4.陳舊性軟組織損傷:如肩周炎、網球肘、腱鞘炎、足跟痛等。

  • 湯勇智,主任醫師
    湯勇智 主任醫師
    未開通
    清遠市人民醫院 骨科

    擅長疾病: 頸肩腰腿痛、椎間盤突出、脊柱脊髓損傷、脊柱結核、腫瘤、畸形、骨關節炎、股骨頭缺血壞死等方面疾病的診治,并且在脊柱、關節微創領域積累了豐富的臨床經驗。

  • 何升華,主任醫師
    何升華 主任醫師
    未開通
    深圳市中醫院 骨科

    擅長疾?。?/span> 精于中醫正骨手法,中西醫結合診治骨傷科疑難病癥,股骨頭壞死、骨質疏松癥治療。擅長脊柱外科、創傷骨科、骨關節微創外科手術治療,經皮椎間孔鏡(PELD)微創手術治療腰椎間盤突出癥,MED微創治療頸、腰椎退變性疾病,脊柱脊髓神經損傷手術治療,肩、膝關節鏡手術,肩、髖、膝人工關節置換術,骨盆、髖臼骨折及關節內骨折微創手術治療。

絕經后骨質疏松相關醫院

更多>

相關醫院

專家推薦

  • 李秀蓮

    李秀蓮 新生兒疾病的診斷、治療與護理。

    擅長:主任醫師

    著名中醫腫瘤學家及中西醫結合臨床腫瘤學家,現為廣州中醫藥大學第一附屬醫院副院長,醫學博士、教授、博

  • 盧秀英

    盧秀英 危重病的救治。

    擅長:主任醫師

    從事兒內、急救專業近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經驗。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

  • 席時華

    席時華 青光眼的早期診斷及難治性青光眼的治療,眼底疾病及小兒弱視診治

    擅長:主任醫師

    從事眼科臨床工作40余年,具有極豐富的臨床經驗及診治疑難眼病的能力,尤其擅長青光眼的早期診斷及難治

  • 李晶

    李晶 眼科常見病、多發病的診斷、治療,特別是對準分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經驗

    擅長:主任醫師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業于新疆醫學院醫療系,學士學位。畢業后分配

  • 熱西提

    熱西提 內科心血管疾病的診斷與治療

    擅長:主任醫師

    1965年畢業于新疆醫學院臨床醫療學,擅長內科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區優秀專家稱號。全國

推薦問答

乳房整形手術該怎么選擇

乳房整形手術需要根據自身的乳房情況來選擇合適的整形手術。如果是乳房發育不良,乳房比較小、乳房出現萎縮等原因造成,可以在醫生的指導下,通過假體隆胸手術和膠原蛋白隆胸手術等方式進行治療。如果是先天性乳頭內陷,就會直接影響到以后的哺乳工作,患者可以采取乳頭內陷矯正手術等方式進行治療。

隆胸的辦法都有什么

隆胸的辦法多數可以選擇注射隆胸或是通過假體隆胸的方式整形。注射隆胸都是包括玻尿酸隆胸和膠原蛋白隆胸等,可以使肌膚看起來更加的美觀,改善自身胸部偏小,還有利于身材變得更加的協調。假體隆胸可以選擇硅膠填充或是膨體填充,可以使局部看起來更加的自然和立體,提升身材美觀。

嘟嘟唇多久自然變軟

嘟嘟唇,即通過注射填充物來增加唇部豐滿度的美容手術,其自然變軟的過程因個體差異和注射材料的不同而有所區別。一般來說,手術后的初期,唇部可能會有輕微的腫脹和硬化感,這是因為身體正在適應新的物質。隨著時間的推移,大約在幾周到一個月內,腫脹會逐漸消退,唇部會開始變得柔軟自然。完全自然變軟可能需要數月的時間,因為身體需要完全吸收和適應填充物。在此期間,避免過度按摩或觸碰注射區域,以免影響恢復過程。每個人的恢復速度不同,因此,如果有任何疑問或擔憂,最好咨詢專業的醫療人員。

肉毒素中毒后啥時最重

肉毒素中毒,也稱為肉毒桿菌中毒,是一種由肉毒桿菌產生的神經毒素引起的嚴重食物中毒。中毒癥狀通常在攝入受污染食物后6小時至2天內開始出現,但最長可能延遲至一周。癥狀包括惡心、嘔吐、腹瀉、視力模糊、吞咽困難、肌肉無力和呼吸困難。中毒的嚴重程度在癥狀開始后的24至72小時內達到峰值,此時患者可能會經歷呼吸衰竭,這是最危險和最嚴重的階段。如果不及時得到醫療干預,可能會導致死亡。因此,一旦出現癥狀,應立即尋求醫療幫助。

豐胸的方法有哪些呢

豐胸的方法主要有注射玻尿酸和自體脂肪填充,另外也可以通過注射膠原蛋白隆胸,還可以采取硅膠或者膨體等假體植入的方式達到豐胸的效果。每一個人的胸部情況是不一樣的,所以在平時做豐胸的時候,采取的方式可能會有一定的差異。做完豐胸手術之后一定要注意多加休息,盡量不要做一些劇烈的運動鍛煉,避免影響恢復。

炒貨店在減肥期間可以吃哪些炒貨?

在減肥期間,炒貨店中可以選擇一些低脂肪、低熱量的炒貨作為零食。例如,炒黑豆、炒綠豆、炒薏米等,這些炒貨富含蛋白質和纖維,有助于增加飽腹感,同時熱量相對較低。此外,炒杏仁、炒核桃等堅果類炒貨也是不錯的選擇,它們含有健康的不飽和脂肪酸,適量食用對心臟有益,但需注意控制攝入量,因為堅果熱量較高。避免選擇油炸或高糖的炒貨,如炒花生、炒腰果等,這些食物熱量較高,不利于減肥??傊x擇炒貨時,應注重營養均衡,適量食用。

查看更多>
主站蜘蛛池模板: 国产91页| 色精品一区二区三区 | 国产毛片自拍 | 欧美日韩一区二区亚洲 | 999精品影视在线观看 | 精品久久国产视频 | 99久热只有精品视频免费观看17 | 亚洲国产成人手机在线电影bd | 欧美一级久久久久久久大片 | 午夜网站在线播放 | 被公侵犯肉体中文字幕一区二区 | 国产精品免费拍拍1000部 | 久久综合久久美利坚合众国 | 午夜影院在线播放 | 久久入| 久久精品国产久精国产果冻传媒 | 国产亚洲精品久久久久久 | 精品国产91在线网 | 亚洲20p| 亚洲午夜精品aaa级久久久久 | 国产成人精品999在线观看 | 国产一区二区三区不卡观 | 青草资源视频在线高清观看 | 国产一级片免费观看 | 亚洲美女视频一区 | 天天爽影院一区二区在线影院 | 色老头福利视频在线观看 | 免费jizz在线播放视频 | 日韩一区二三区无 | 国内自拍网红在线综合 | 一级国产 | 中文字幕无线码中文字幕网站 | 久久a级片 | 最近手机中文在线视频 | 产国语一级特黄aa大片 | 国产精品玖玖玖在线观看 | 久草免费资源在线 | 国产伦码精品一区二区 | 特大巨黑人吊与黑人性xxxx | 亚洲影视精品 | www.日本黄色|