高血壓性腦出血一般護理
一、護理
1、合理安排作息時間,生活要有規律,避免過度勞累和精神刺激。應早睡早起,不宜在臨睡前活動過多和看刺激性的影視節目。睡眠、工作和休息時間大致各占1/3。注意保暖,宜用溫水洗澡,水溫在40℃左右。避免受寒,因為寒冷可以引起毛細血管收縮,易使血壓升高。飲食要求低鹽、低脂肪、低熱量、禁忌煙酒。每日食鹽量控制在10克以下,如有心力衰竭和水腫者,還應減少食鹽量?;颊呷巛^肥胖,還要控制脂肪、膽固醇和糖的攝入,以素油素食為好。
2、進行體力活動和體育鍛煉,有利于減肥,降低高血脂,防止動脈硬化,使四肢肌肉放松、血管擴張,有利于降低血壓。