1、銀耳雪梨紅棗湯的功效

銀耳雪梨紅棗湯對人體健康也是有很多明顯的功效，特別是可以起到降血壓還有清熱解毒的作用，對于一些老年人或者是高血壓、肝有問題的病人都是可以吃一些的。同時雪梨也是可以起到潤肺清燥的作用，同時還可以止咳化痰。里面的紅棗對于女性來說也是一個很好的補品，例如可以起到美容養顏的作用，特別是能夠促進人體的造血，緩解女性貧血的情況。

2、冰糖銀耳雪梨湯的做法

冰糖銀耳雪梨湯的做法比較簡單，首先要準備好銀耳還有雪梨以及枸杞等食材，同時要清洗干凈，銀耳首先是要拿去泡開來才可以了，然后要撕成小塊的備用，雪梨也是同樣的做法，先要把雪梨的皮消除干凈，然后切成小塊，最后只需要把銀耳放入砂鍋里面，然后加入一些水，可以根據自己的食用量。然后先用大火煮開來，最后再用小火來燉30分鐘就可以了，再加入冰糖和雪梨燉10分鐘就好。

3、冰糖銀耳雪梨湯的功效

冰糖銀耳雪梨湯是屬于一種藥膳類的湯，湯里面也是綜合了冰糖還有銀耳以及雪梨的作用功效，例如可以起到很好的清熱解毒的作用，還可以潤肺止咳化痰。一起來進行食用的話還可以起到一定的排除體內致癌物質的作用，同時銀耳也是屬于天然的營養物質，具有滋陰的作用，可以長期的來進行食用，這樣有助于女性的護膚，孕婦也是可以食用一些冰糖銀耳雪梨湯來調理。

4、銀耳的作用

銀耳對人體的健康具有很好的作用，同時也是一種食材，銀耳對人體的肝臟是具有解毒的能力，同時還可以保護人體的肝臟，還可以防止出現腫瘤的危險，增強人體的免疫力。對于陰虛火旺的情況，也是可以很好的調理，可以起到滋陰的作用，因為它里面也是富含大量的纖維素，所以也是可以促進腸胃的蠕動，這樣就可以促進消化，同時還可以防止脂肪被人體吸收。

5、川貝冰糖燉雪梨的做法

川貝冰糖燉雪梨是一種常見的藥膳，對人體具有很好的滋補的作用，首先要準備好雪梨和川貝粉，然后要把雪梨洗干凈然后把皮和核祛除掉，然后就可以把冰糖放入雪梨里面，冰糖的多少根據個人的喜好來進行選擇，最后再將川貝粉泡的水直接裝入雪梨里面，最后把雪梨的蓋子蓋好，用牙簽來進行固定就可以了，直接把雪梨放入碗里放入電飯煲里面來蒸，燉一小時后就可以吃了。

參考文獻