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紅棗枸杞豆漿的做法

作者:大眾養生 時間:2020-05-29 10:41:51來源:大眾養生網我要分享

紅棗枸杞豆漿,是一款簡單易做的養生飲品,做法簡單,主要用紅棗、枸杞、豆漿做成,味道清淡。將45克黃豆浸泡6—12小時,15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈,一并加入豆漿機,再加清水打成漿后煮熟即可。此款豆漿具有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效,適合心血管疾病患者飲用。

1、紅棗枸杞湯




紅棗枸杞湯是生活人們常接觸到的養生湯。而對于它的做法并不單一,第一種是取一下把枸杞,然后在放入五粒紅棗,放進鍋里然后再加進去適量的清水,用大火煮沸后變為小火,然后放進去一些冰糖,隨后在熬制五分鐘即可服用;第二種做法是在清水中不僅要放進去紅棗和枸杞,也可以取適量的銀耳蓮子,不過銀耳在放清水之前要泡發。

2、桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效




桂圓枸杞紅棗泡水喝是一種很常見的飲品,它對人體的保健作用有很多,它是滋補身體的佳品。首先桂圓枸杞紅棗水能夠補血、養血,如果在加入適量的紅糖還有活血化瘀的作用,對于在月經期的女性來說可以緩解痛經;其次它還有美容的功效,最常見的就是養顏沒把你,不過要想美白需要長期堅持服用,除此之外,桂圓枸杞紅棗水還有清肝明目的好處。

3、枸杞紅棗泡酒的功效




枸杞和紅棗是生活中常遇到的食物,而二者可以用來泡酒喝。首先枸杞紅棗泡酒喝能夠保護肝腎功能,對于男性來說,這種食用方式能夠緩解腰膝酸軟的癥狀,對于遺精現象也有所改善,壯陽效果很明顯;而對于女性朋友來說,它還有補血養血的功效,同時還有滋陰益氣的好處;除此之外,對于經常耳鳴、頭暈、目眩的朋友,還能改善癥狀。

4、紅棗枸杞水




紅棗枸杞水是人們常喝的飲品,它的制作很簡單,在紅棗和枸杞中放入和紅糖,熬制一定的時間即可飲用。而且經常喝紅棗枸杞水對身體有好處,比如說能保護人們的肝臟,緩解人們出現的實力模糊、頭暈目眩等癥狀,其次它對人們的胃腸道也有好處,不但能夠增加食欲,還能夠緩解消化不良的癥狀;除此之外,還能夠調節情緒,有美容養顏的功效。

5、紅棗枸杞蘋果湯




紅棗枸杞蘋果湯是一種簡單但是很健康的美容湯。首先它的味道比較清甜,所以它能夠增加人們的食欲,同時還有保護胃腸的好處;其次因為加入適當的紅棗,所以它還有補血養血的作用,對于女性朋友來說能夠補氣益虛;除此之外,紅棗枸杞蘋果湯還有潤肺滋陰的功效,對于經常咳嗽的患者來說,止咳效果不錯;除此之外,對于愛美的女性它還能美白皮膚。

參考文獻

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