月經(jīng)期間通?？蛇M(jìn)行推拿，但需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)與癥狀謹(jǐn)慎操作。推拿可能緩解腰背部酸脹或肌肉緊張，但操作不當(dāng)可能加重盆腔充血或引發(fā)不適。
推拿對經(jīng)期的影響與手法力度及穴位選擇密切相關(guān)。適度按摩腰骶部或四肢可促進(jìn)局部血液循環(huán)，部分女性反饋能改善經(jīng)期疲勞感。存在經(jīng)量過多、嚴(yán)重痛經(jīng)或子宮肌瘤等婦科疾病時(shí)應(yīng)避免腹部推拿，防止刺激子宮收縮。專業(yè)醫(yī)師會(huì)根據(jù)月經(jīng)周期階段調(diào)整推拿方案，如經(jīng)前期側(cè)重疏肝理氣，經(jīng)后期注重補(bǔ)益氣血。經(jīng)期出現(xiàn)劇烈腹痛或異常出血時(shí)，應(yīng)及時(shí)停止推拿并就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物可短期緩解痛經(jīng)，益母草顆粒等中成藥需辨證使用。
經(jīng)期需避免腰腹部重手法推拿，建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。日常注意腹部保暖，適度進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)。若經(jīng)期不適持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就診婦科完善超聲及激素檢查，用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免隨意使用活血類中藥方劑。
